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완전초보라 달리는 것이 아직은 힘들거든요. 계속 달리다 보니 호흡도 좋아지고, 아식스언니가 가르쳐주신 달리는 방법을 계속...운동도 신경썼어요. 그렇게 연습을 하고 5월 1일부터는 매일 5km~10km를 달리는 것을 연습했어요. 첫번째완주는 완벽한...

줄이기 오늘의 총 점수 14 4/14 유방암 핑크마라톤이 열리는데요... 10km마라톤에 도전해볼까해서요.. 원래 저질체력이라 뜀박질...걸리는 평균시간이 궁금해서요.. 거기에 맞춰 런닝머신으로 연습좀 해볼까해서 ㅋㅋㅋ 혹시 마라톤하시는분 계시면 조언좀...

말고는 해본적도 없는 제가, 얼마전 중앙일보 국제마라톤에 10km를 신청해버렸습니다.. 신청해놓고서도 사실 완주할 자신은...나와는 상관없는 별세계의 얘기라고만 생각했으니까.. 연습을 시작한지는 한달하고 반 정도.. 첨엔 그저 다이어트를 위해 연습...

혼자 연습 하다가 2023년 8월에 처음 하프마라톤에 도전에 2시간35초 2023년10월 춘천마라톤 서브4(3시간58분)를 하고 많은 고민...주말 lsd훈련(14주연속)과 주중 헬스장에서 하루 약10km러닝과 근력운동1시간을 하면서 3:30을 준비했고 일마 10km, 하프...