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두번째 하프마라톤 도전!! 2023.05.15해당카페글 미리보기
완전초보라 달리는 것이 아직은 힘들거든요. 계속 달리다 보니 호흡도 좋아지고, 아식스언니가 가르쳐주신 달리는 방법을 계속...운동도 신경썼어요. 그렇게 연습을 하고 5월 1일부터는 매일 5km~10km를 달리는 것을 연습했어요. 첫번째완주는 완벽한...
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나의 첫 풀코스 마라톤 도전기 2022.11.17해당카페글 미리보기
대회에서 10km를 43분에 달리게 됐다. 이 기록을 얻고 나서 나는 자신감을 얻었다. 그리고 하프를 달리기 시작했다. 12월에 3번의 연습 하프를 완주했고, 다음해 2000년 1월부터 일요일 아침마다 한강시민공원 반포지구에서 열리는 서울마라톤 반포 달리기...
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3월 6일 [14번/14점] 10km마라톤 초보라면 시간이 얼머나 걸릴까요? 2013.03.07해당카페글 미리보기
줄이기 오늘의 총 점수 14 4/14 유방암 핑크마라톤이 열리는데요... 10km마라톤에 도전해볼까해서요.. 원래 저질체력이라 뜀박질...걸리는 평균시간이 궁금해서요.. 거기에 맞춰 런닝머신으로 연습좀 해볼까해서 ㅋㅋㅋ 혹시 마라톤하시는분 계시면 조언좀...
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나의첫 3:30 도전기, 개인PB 달성, 포기는 없습니다,감사합니다. 2024.02.27해당카페글 미리보기
혼자 연습 하다가 2023년 8월에 처음 하프마라톤에 도전에 2시간35초 2023년10월 춘천마라톤 서브4(3시간58분)를 하고 많은 고민...주말 lsd훈련(14주연속)과 주중 헬스장에서 하루 약10km러닝과 근력운동1시간을 하면서 3:30을 준비했고 일마 10km, 하프...
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초보마라토너의 행복~ 첫 10km완주! 2001.10.22해당카페글 미리보기
말고는 해본적도 없는 제가, 얼마전 중앙일보 국제마라톤에 10km를 신청해버렸습니다.. 신청해놓고서도 사실 완주할 자신은...나와는 상관없는 별세계의 얘기라고만 생각했으니까.. 연습을 시작한지는 한달하고 반 정도.. 첨엔 그저 다이어트를 위해 연습...
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초보주부의 마라톤 묻고 답하기 2014.05.29해당카페글 미리보기
둔 주부입니다. 10월 말에 남편의 고향에서 열리는 마라톤 대회의 10km부문에 함께 나가자고 남편이 꼬드기고 있습니다. 몇년 전...저는 5km부문에 처음 나갔는데...시작 직후 주위의 기세에 밀려 연습한 이상의 속도로 달리는 바람에 죽을 것같은 고통속...
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왕초보 10km 완주기와 댓글들 2011.07.24해당카페글 미리보기
그래도 너무 무리하지 마시길 바랍니다. 뉴스를 보면 수차례 연습한 사람도 문제가 생기기도 하니 건강에 유의하시며 하시기...일주일 보내세요~ - 구현옥(제일기획 사원) 마라톤,,,좋은 운동이죠! 나두 작년에 10km 완주했었드랬었는데~ㅋㅋㅋ...
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초보 달림의 마라톤 대회시.. 공감가는 후기 ~ 2003.05.15해당카페글 미리보기
저랑 비슷한 나이또래의 미혼 남성분인것 같습니다. 초보 달림이들의 비슷한 심정아닐까요? ^^ 목달 힘!!! ^^ < 11일 10km 마라톤 참가 후기 > - 다움 카페 어느 회원의 글 중... 허극...죽는줄 아라써... 비록 10키로였지만 완주하고 난 다음에 느끼는...
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내가 아이언맨이다 (아이언맨 구례 코리아 후기) 2023.09.14해당카페글 미리보기
샷 10km 당 1개...이렇게 보급을 준비 하였습니다. 그리고 진통제와 마그네슘.. 대회 4일전 부터 2일은 카보로딩, 워터로딩 ...정말 물을 많이 마셨고 술을 1주일 금주... 참기가 참 힘들었습니다 유튜브로 구리철인이 설명하는 대회 목표 세우기를 따라...
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마라톤 일지 (신청하신 분들 명단 있습니다. 매일 훈련기록 댓글 올리세요) 2011.07.12해당카페글 미리보기
꾸준히 연습하면 즐거운 대회가 될 것 입니다 . 7월 MARATHON SCHEDULE OF THE MONTH 1,문원장님1회2km 2,달림이7회88km 3,지기...3회30km 5,하얀별님4회26km 6,정지와님4회33.6km 7,단성님1회 10km 수고하셨습니다. 8월 MARATHON SCHEDULE OF THE MONTH 1...