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초콜릿의 효능' 초콜릿은 몸에 얼마나 좋고 얼마나 나쁠까? 2024.04.16해당카페글 미리보기
항산화 효능이 다양한 건강상의 이점을 가질 수 있다고 믿는다. NCBI는 최근 코코아에서 생물학적으로 활성인 페놀 화합물이...코코아 함량이 높을수록 건강에 더 큰 이점이 있다. 다크 초콜릿은 우유보다 더 우위에 있을 수 있고, 정제된 지방과 설탕을...
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의사가 추천하는, 우유 건강하게 마시는 법 2024.04.23해당카페글 미리보기
우유, 초코우유는 맛있지만 당분과 첨가물이 많다. 그대로 우유를 스팀기에 넣거나 끓으면 비타민이나 무기질 등 열에 약한 영양소가 파괴될 수 있다. 냉장 보관한 그대로 마시는 게 좋다. 딸기와 함께 우유는 붉은색 채소와 궁합이 좋다. 당근, 토마토...
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