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간암 알부민 수치 관리 (단백뇨 증상) 2024.08.21해당카페글 미리보기
수 있습니다. 우리 간에서는 하루 약 50g의 단백질이 합성됩니다. 알부민은 하루 약 12g 정도가 만들어지는데 수치상 하루 총 단백질의 1/4에 해당합니다. 소화가 안 되면 흡수도 어렵고 오히려 간에 부담이 된다는 것을 유의해야 합니다...
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총 콜레스테롤수치낮추는음식 정상수치 낮추는법 2024.10.24해당카페글 미리보기
수치 총 콜레스테롤: 160 mg/dL 미만 LDL 콜레스테롤: 100 mg/dL 미만 HDL 콜레스테롤: 40 mg/dL 이상 중성지방: 160 mg/dL 미만 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 1. 식단 개선 포화 지방 및 트랜스 지방 섭취 줄이기: 붉은 고기, 가공육, 전체 유제품...
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콜레스테롤낮추는방법 콜레스테롤낮추는음식 옥수수 맛있게 삶는법 옥수수 칼로리 ( 콜레스테롤높은이유 총콜레스테롤수치 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
등 단백질이 풍부한 재료와 함께 섭취한다면 영양 측면에서 보완이 잘 된답니다. [ 옥수수 맛있게 삶는법 ] 옥수수 맛있게 삶는법 ? ㅎㅎ 모든 사람들의 입맛이 달라서, 일단 옥수수 삶는 물에 첨가하는 것은 입맛에 따라 다르게 할 수 밖에 ~~ 그런데 저...
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왜 콜레스테롤 수치가 높은가요? 2024.09.05해당카페글 미리보기
일반적으로 총 콜레스테롤 수치는 200mg/dl 미만, LDL 콜레스테롤 130mg/dl 미만, HDL 콜레스테롤 40mg/dl 이상이면 적정 수준을 말합니다. 콜레스테롤은 약 30% 정도가 음식을 통해서 흡수되므로 식습관에 따라 큰 영향을 받습니다. 적당한 탄수화물은 몸...
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탄수화물과 단백질에 대하여~ 9/21일 2024.09.21해당카페글 미리보기
문제는 단백질을 사용하면, 근육 손실을 초래한다는 점이다. 나이 들면 근육이 자연 감소하는 상황에서 건강 악화를 불러올 수 있다. 탄수화물 섭취 비율은 총 에너지 섭취량의 55~65%를 권고하고 있다. 체중 조절을 하더라도 식사 때 절반 정도는...