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콜레스테롤 조절 돕는 식품 10가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
경계 수준, 240mg/dL 이상은 고콜레스테롤혈증이다. 평소 총콜레스테롤을 200mg/dL 이하로 유지하는 것이 중요하다. 콜레스테롤...중성지방과 LDL 콜레스테롤은 정상 범위보다 높으면, HDL 콜레스테롤은 정상 범위보다 낮으면 건강에 좋지 않은 것으로...
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콜레스테롤 2024.05.02해당카페글 미리보기
LDL, 총콜레스테롤 농도가 모두 높아졌다. 트랜스 지방은 LDL 농도를 높이는 반면 HDL 농도는 낮춘다. 이러한 사실과 HDL 저농도와 LDL 고농도가 심혈관 질환에 미치는 영향을 종합하여 대부분의 건강 및 보건 당국은 LDL 콜레스테롤을 낮추는 식사를 하고...
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고지혈증: 뇌졸중 위험 42.5%... 혈관을 구하는 습관 2024.08.18해당카페글 미리보기
더 위험할 수 있습니다. 고지혈증은 혈액 속 지방 성분이 비정상적으로 높아진 상태로, 콜레스테롤뿐만 아니라 중성지방도 포함됩니다. 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방 중 하나라도 높거나 HDL 콜레스테롤이 낮으면 고지혈증으로 진단됩니다...
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높아도 낮아도 문제…내 몸 콜레스테롤 균형을 잡아라! 2023.10.11해당카페글 미리보기
높거나 낮으면 치매 발생 위험이 커진다는 연구 결과가 나온 가운데, HDL 콜레스테롤을 높이는 생활 습관들이 화제가 되고 있다. 전문가들은 적절한 음식 섭취와 평소 관리를 통해 치매를 예방하는 HDL 콜레스테롤을 유지해야 한다고 설명한다. HDL...
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콜레스테롤 정상수치 4가지 정리 2023.03.04해당카페글 미리보기
LDL이 되고, 단백질 비율이 높으면 HDL이 돼요. 즉, 총 콜레스테롤 이란 혈액에 함유되어있는 콜레스테롤 전체의 양이라고 생각하시면 됩니다. 총 콜레스테롤은 1/3이 유리 콜레스테롤이며, 나머지는 콜레스테롤에스터로 구성되어 있어요. 이는 보통...
