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족같은 회사임 회사때문에 우울증 생겨서 4키로 빠짐

탈다이어트하는거.. 말그대로 다이어트강박 내려놓고 신경도안쓰는거.. 나 백수1년동안 이걸로 인생최저몸무게찍었는데 중요한건 “탈다이어트해야지!!” 라고해서 된게아니라 지나고보니 그게 탈다이어터였다.. ㅇㅈㄹ 그래서 지금다시 하려규하면 바로...

맞는 식단과 운동 계획을 세울 수 있습니다. 무리한 다이어트는 건강을 해칠 수 있다는 것을 기억하세요. 건강하게 체중을 감량하고 싶다면, 전문가의 도움을 받아 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 좋습니다. 혹시 건강상의 문제가 있다면, 반드시 의사와...

검색 허용 해제 필수 두달동안 안빠지던 급찐살 일주일만에 다빠졌다.. 에휴 시발

존잘들 브이로그 보기,,ㅠ 쟤들은 저 얼굴로도 저렇게 운동하는디

강호동도 인정한 최고의 다이어트 방법..40kg 감량 비법 대공개 (나는 몸신) 강호동도 인정한 최고의 다이어트 방법..40kg 감량 비법 대공개 (나는 몸신)© 제공: OSEN [OSEN=최나영 기자] 8일 방송되는 채널A ‘나는 몸신이다 시즌2’에서는 여름 맞이...

오늘은 고혈압 예방을 위한 탁월한 식단 방법인 대쉬(DASH) 다이어트에 대해 자세히 알아보겠습니다. ​ 고혈압은 현대인들이 직면한 주요 건강 문제 중 하나입니다. 스트레스, 운동 부족, 나트륨 과다 섭취 등 다양한 원인으로 인해 고혈압 발병 위험이...

연구팀은 우리가 흔히 사용하는 운동, 단식, 결식, 식이조절, 의사 처방약복용, 한약복용, 건강기능식품 섭취, 원푸드 다이어트 등 8가지 체중감량법의 성공률을 비교했습니다. ​ 흔히 하는 체중 감량법 가운데 성공률 1위는 [한약 복용]​이라는 연구결과가...