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간단하고 매콤한 찜 요리 "콩나물두부찜" / 이밥차 2024.09.29해당카페글 미리보기
간단하고 매콤한 찜 요리 "콩나물두부찜" 콩나물 한 봉지, 두부 반 모를 썰어 넣었더니 아귀찜 느낌이 슬쩍 나는 간단하고 매콤한 찜 요리 콩나물두부찜이 완성!😇 재료는 간단한데 결과물은 풍성하죠? 채소에 수분이 나와 국물도 자작하니 밥이랑 슥슥...
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콩나물물김치 천상현 멸치깡 두부폭탄찜 두부계란찜 레시피 2024.10.24해당카페글 미리보기
태그] 천상현 알토란 콩나물물김치 멸치깡 두부폭탄찜 레시피 요리 집밥 가정식 알뜰요리 간단요리 [] [ 삽입] [참고 자료] 알토란 : [홈페이지 주소] [문의] 레시피 관련 문의는 알토란 제작진에게 문의해주세요. [주의] 위 정보는 참고용이며, 요리 시...
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일품요리, 두부전골 2024.10.23해당카페글 미리보기
배추, 두부, 느타리버섯, 새송이버섯, 풋고추, 홍고추, 대파, 콩나물(50g) 담고 중앙에 민물새우(60g) 얹은 뒤 밑국물(3컵/600ml) 넣어 한소끔 끓이기 ✔ 콩나물 꼬리를 제거해 주면 더욱 깔끔하게 즐길 수 있어요. 7. 국간장(1t), 소금(½t) 넣어 간하기...
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매일 먹어도 질리지 않는 콩나물두부된장국 2024.09.07해당카페글 미리보기
매일 먹어도 질리지 않는 콩나물두부된장국 구수 담백 시원한 최고의 국 요리! 친숙한 재료로 만들어 매일 부담 없이 즐길 수 있는 콩나물두부된장국을 가지고 왔어요. <2인 기준> ■ 주재료: 콩나물(100g), 두부(100g), 대파(50g), 청양고추(1개), 홍고추...
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콩밥에 콩나물,두부 2024.09.02해당카페글 미리보기
흔한 최고의 건강 식품부터 꾸준히 먹자. 바로 콩 음식이다. 대두(노란콩), 검은콩, 콩나물, 두부, 된장 등이 그것이다. 이런 콩 음식으로 꾸준히 식사를 하면 몸의 변화를 느낄 것이다. 단백질 40%에 혈당 조절, 콜레스테롤 감소… 대두의 효능은? 콩은...
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콩밥에 콩나물, 두부 꾸준히 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.09.03해당카페글 미리보기
각종 요리에 넣어 먹으면 건강효과를 높일 수 있다. 라면에 넣어 먹으면 라면의 지방 성분 감소 등 나쁜 점을 줄일 수 있다. “두부 다이어트 어때요?”… 장 건강, 열량 낮아 체중 조절에 기여 두부는 신진대사와 성장에 꼭 필요한 아미노산과 칼슘, 철분...
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영양 고추 유기농고추가루 영양 고추마이스터 레드팜 두부찜 고사리병어찜 2024.10.25해당카페글 미리보기
고추가루는 칼칼하면서도 깊은 매운맛이 일품입니다. 다양한 요리에 활용하여 색다른 풍미를 더해보세요! 영양 고추마이스터는...정성이 담긴 고추는 믿고 드실 수 있습니다. 레드팜 두부찜은 부드러운 두부와 영양 고추가 만나 더욱 깊은 맛을 냅니다...
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우럭젓국 심하은 두부젓국찌개 442회 반건조우럭요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
많은 사람들에게 사랑받는 식재료입니다. 구이, 조림, 찜 등 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 특히 젓국이나 찌개에 넣어...젓국 레시피 (심하은 레시피 기반) 재료: 쌀뜨물, 콩나물, 홍고추, 청양고추, 새우젓, 미나리, 두부, 반건조 우럭, 된장, 소금...