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책 읽고 글 쓰는 것이 최고의 치매 예방 운동이다 2024.04.27해당카페글 미리보기
있어도 운동을 하고 음주 흡연을 하지 않으면 치매 예방 효과가 있다. 유전적으로 치매 걸릴 위험이 큰 사람이 규칙적인 건강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수 2023.07.26. 조선일보 ▶치매예방 마사지 턱 밑 목 부위를 마사지해 주면 뇌 척수액 흐름...
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치매 원인과 예방법! 2024.07.05해당카페글 미리보기
👋 깜짝 놀랄 만한 희소식, 치매 원인과 예방법! 치매 걱정 뚝! 올해 대한민국 최고의 과학기술인상을, ''고규명' IBS 혈관 연구...두개골, 뇌수막 구조로 되어 있습니다. 뇌를 감싸고 있는 뇌척수액은 뇌를 보호하고, 뇌의 대사로 만들어진 노폐물을 배출...
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[치매 예방 운동 이렇게만 하면 걱정 없다] 2024.06.15해당카페글 미리보기
것이 중요합니다. 또한 꾸준한 유산소 운동과 뇌를 자극하는 활동을 통해 뇌세포의 건강을 유지해야 합니다. 흡연과...치매의 예방에 효과적입니다. 치매 예방을 위한 운동법 치매를 예방하기 위한 운동은 유산소 운동과 손 운동이 효과적입니다. 유산소...
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치매를 예방하는 50가지 방법 2024.07.02해당카페글 미리보기
읽기는 최고의 머리 운동이다. 32. 이름 전화번호 숫자와 지명 등을 열심히 외워라. 머리도 쓰면 발달한다. 33. 취미 생활은 삶...외로움은 가장 큰 형벌이다. 37. 노래방기기를 장만하라. 노래와 춤은 치매예방의 가정교사다. 38. 글쓰기 일기 쓰기...
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[장수] 치매 예방에 '뇌 혈류'가 중요한 이유 2024.05.16해당카페글 미리보기
노화로 인해 가장 걱정되는 질병 중 하나는 바로 치매다. 치매의 최고 치료법은 바로 예방인데 치매 예방을 위해서는 뇌를 적극적으로 활용하는 ‘뇌 운동’이 중요하다. 뇌를 어떻게 운동시켜야 치매가 예방될까. 의학 전문 지식을 다루는 조선일보...