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혈압 낮추는 법 혈압 높을때 혈압 정상수치,고혈압 낮추는 방법 2024.10.24해당카페글 미리보기
정상 혈압은 120/80mmHg 미만입니다. 하지만 개인의 건강 상태나 나이에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 고혈압: 최고혈압이 140mmHg 이상이거나 최저혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압 전단계: 최고혈압이 120~139mmHg이거나 최저혈압이 80~89mmHg...
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팔 '여기에' 두면, 혈압 높게 나와… 가장 정확한 측정 자세는? 2024.10.11해당카페글 미리보기
혈압(최고)은 심장이 뛸 때 동맥벽에 가해지는 압력을 가리킨다. 이완기(최저) 혈압은 심장이 이완하는 과정에서 혈액이 다음 심장 수축을 기다리는 동안 동맥벽에 가해지는 최소 압력이다. 미국 존스홉킨스의대 연구진은 혈압 측정 시 세 가지 팔의 위치...
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■07월20일★萬福來★목요일■ ■하루3잔이상커피를마시면혈압과맥압을낮춘다■ 2023.07.20해당카페글 미리보기
커피를마시면혈압과맥압을낮춘다■ 커피를 하루 3잔 이상 마시면 커피를 전혀 마시지 않는 사람보다 ‘혈압’과 ‘맥압’(최고 혈압과 최저 혈압의 차이)이 낮다는 연구 결과가 나왔다.커피 속 ‘카페인’과 ‘플라보노이드’ 등 항산화 물질이 혈압을...