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식사의 양이 적절한지 여부는, 매일, 체중을 측정하고, 감소하고 있지 않은지로 판단할 수 있습니다。 ​ ――최고혈압이 130이상과 같이 「높은 쪽」의 사람은 어떻게 해야 할까요? ​ 고혈압이라고는 진단되지 않는 「높은 쪽」이라도, 염분을 1일6그램이상...

혈압(최고)은 심장이 뛸 때 동맥벽에 가해지는 압력을 가리킨다. 이완기(최저) 혈압은 심장이 이완하는 과정에서 혈액이 다음 심장 수축을 기다리는 동안 동맥벽에 가해지는 최소 압력이다. 미국 존스홉킨스의대 연구진은 혈압 측정 시 세 가지 팔의 위치...

나라마다 고혈압 진단 기준이 다르다. 우리나라는 수축기(최고) 혈압이 140㎜Hg 이상이거나 이완기(최저) 혈압이 90㎜Hg 이상일...반면 미국에서는 수축기 혈압이 130㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압이 80㎜Hg 이상이면 고혈압으로 진단한다. 이에 우리...

64였는데 나는 산책을 하면 혈압이 낮아지고 에세이 숙제를 하면 수축기혈압이 최고가 되고 청소를 하면 이완기혈압이 최고가 된다. 취짐중의 혈압은 평균 111/76으로 낮 혈압 평균 130/90보다 낮고 평소에는 21시에 취침하고 04시에 기상했는데 혈압을...