카페검색 본문
카페글 본문
-
성인 평균 심박수 정상수치 높으면 낮으면 최대 심박수 계산 공식 2024.10.24해당카페글 미리보기
성인 평균 심박수 정상 범위와 최대 심박수 계산 공식 1. 성인 평균 심박수 정상 범위 1: https://.doctorsnews./news/articleView.html?idxno=112339&sc_word=admin&sc_word2= 성인의 평균 심박수 정상 범위는 휴식 상태에서 분당 60~100회입니다. 하지만...
-
최대 심박수 정상수치 정상 심장박동수 측정 최대 심박수가 낮으면 높으면 2024.10.26해당카페글 미리보기
최대 심박수를 측정합니다. 예측 공식: 위의 일반적인 추정 공식을 활용하거나, 카르보넨 공식과 같은 개인의 체력 수준을 반영하는 공식을 사용할 수 있습니다. 카르보넨 공식: 목표 심박수 = [(최대 심박수 - 안정시 심박수) x 운동 강도] + 안정시...
-
최대 심박수, 심박수 영역, 존 2 저강도 유산소 훈련 2022.11.28해당카페글 미리보기
우선 최대 심박수를 구하는 공식에 대한 글입니다. 10초면 구할 수 있습니다. https://blog.naver.com/shout624/222940195570 최대 심박수 공식에 대해서 https://blog.naver.com/shout624/222938503901 2022-2023 동계 달리기, 자전거 훈련에 들어가기 전...
-
평균 심박수란 무엇입니까? 2024.09.24해당카페글 미리보기
최대 심박수를 측정하는 데 널리 사용되는 것은 나이만으로 계산한 공식입니다. 최대 청취 속도를 알아보려면 220에서 나이를 뺍니다. 적당한 활동을 하는 동안 목표 심박수는 최대 심박수의 약 50-70%여야 합니다. 격렬하게 운동하는 경우 목표 심박수는...
-
심전도 정상수치 목표 심박수 정상수치 심전도검사 주의사항 2024.10.26해당카페글 미리보기
간격입니다. 정상 범위는 0.08~0.12mV입니다. 2. 목표 심박수 목표 심박수는 개인의 나이, 성별, 건강 상태, 활동 수준에 따라...공식을 사용하여 목표 심박수를 계산할 수 있습니다. 최대 심박수: 220 - 나이 (세) 목표 심박수: 최대 심박수의 50~85% 예...
