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문제는 ‘시간 관리’가 아니라 ‘에너지 관리’ 2024.11.04해당카페글 미리보기
시간도 양보다는 질을 생각해보세요. 여러분의 상태가 어떤지 전혀 고려하지 않고 무작정 많은 시간 붙든다고 그 일이 잘되는 건 아니에요. 첫째는 여러분의 상태, 즉 남아있는 에너지를 살펴보는 게 우선이고, 두 번째가 시간을 살펴야 해요. 시간과...
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우리몸에 필요한 에너지를 알아보는 기초 대사율 2023.12.18해당카페글 미리보기
BMR)은 우리 몸이 휴식을 취하는 동안 기능하기 위해 필요한 에너지의 양을 측정하는 것입니다. 그것은 우리 몸이 뇌, 심장, 폐...우리의 중요한 장기들을 기능시키기 위해 필요한 최소한의 에너지입니다. BMR은 때때로 우리의 휴식 대사율(RMR)이라고도...
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글로벌 에너지 전망 2024 2024.11.03해당카페글 미리보기
흐름은 최소한 앞으로 10년 동안 계속될 것으로 예상됩니다. 이는 2030년의 미래 화석 연료 수요는 정점이 아닌 10년 동안의 평탄기로 가장 잘 설명할 수 있으며, 이 평탄기의 지속 기간은 시나리오에 따라 다릅니다. 이 평탄기의 지속 기간을 단축하려면...
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2024년 시민 융합 환경학교 제3강, 최우순 전주에너지센터장 2024.06.20해당카페글 미리보기
제품을 쓴다든지 하는 방식으로 하고 실제 에너지 생산까지 하게 되면 내가 소비하는 에너지만큼, 에너지 소비를 최소한으로 줄이고 에너지를 생산해서 실제 쓰는 것과 생산한 양이 0이 되게 하는 에너지 소비가 제로가 되게 하는 게 바로 제로에너지 빌딩...
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갈수록 배가 불룩.. '나잇살' 제거하려면? 2024.10.17해당카페글 미리보기
낮아져 살이 찌기 쉬운 몸이 된다. 기초대사량은 생물체가 생면을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지 양으로, 아무것도 하지 않아도 소모되는 에너지의 양을 말한다. 미국 뉴욕 레녹스 힐 병원의 영양학자 샤론 자라비는 "노화의 일반적인 과정은 신진...