cafe

데 매우 중요한 지표입니다. 혈압이 높으면 심혈관 의 위험이 커지므로, 정상 혈압을 유지하는 것이 중요합니다. 정상 혈압 수치 수축기 혈압 (최고 혈압): 120mmHg 미만 이완기 혈압 (최저 혈압): 80mmHg 미만 혈압 낮추는 방법 건강한 식단: 저염식...

이완기(최저) 혈압이 90㎜Hg 이상일 때를 고혈압으로 규정한다. 반면 미국에서는 수축기 혈압이 130㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압...혈압을 적극적으로 관리해야 한다는 것이다. 3. 혈압 관리에 특별히 좋은 운동 → 종류와 방법은? - 혈압이 높으면 가장...

혈압 높으면 운동하지 마라? 혈압이 높은 사람은 과격한 운동을 조심해야 한다. 하지만 규칙적인 운동은 오히려 혈압 수치를 떨어뜨리는데 도움이 된다. 운동은 심장을 강화하고 스트레스를 해소하며, 건강한 체중을 유지하도록 만드는 원동력이 되기 때문...

아침 최저기온은 16~24도, 낮 최고기온은 21~27도로 예보됐다. 오늘의 건강= 매년 9월21일은 '치매극복의 날'이다. 세계보건기구(WHO)와 국제알츠하이머협회(ADI)가 치매 환자들의 문제를 새롭게 인식하는 계기를 마련하기 위해 지정한 '세계 알츠하이머의...

만에 최저 수준으로 떨어지면서 가격 측면에서 일본 부동산에 대한 구매력이 높아진 것과 함께, 국내에서 다주택 규제가 강하게 작용해 부동산에 투자하려는 자산가들의 관심이 일본을 향한 것으로 분석됩니다. “한국서 온 부동산 투자자들에게 인기 있는...

혈압 높으면 덜 짜게?…하루 ‘이것’ 2개 먹는게 더 좋다 나트륨 줄이는 것보다 칼륨 섭취를 늘리는 것이 혈압 관리에 이로워 입력 2024.02.23 11:34 / 코메디닷컴 바나나, 시금치, 고구마와 같이 칼륨이 풍부한 음식을 먹는 게 소금 섭취를 줄이는 것...

경우 ‘기준치’가 있는데, 일정 수치 이상이면 병이라고 진단하는 수치이다. 혈압의 경우는 최고혈압(수축기) 140mmHg, 최저혈압(이완기) 90mmHg가 기준치로 그보다 높으면 고혈압으로 본다. 이러한 기준치는 각 질환별로 전문 학회가 정하고 있는데...

차이를 ‘맥압’이라고 한다. 고혈압이 아니더라도 맥압이 높으면 고혈압에 걸릴 가능성이 9배나 높아지는 것으로 나타났다. 맥압은 혈관이 얼마나 딱딱한가를 보여주는 수치이다. 건강한 혈관은 최고혈압과 최저혈압이 크게 차이가 나지 않도록 알아서...

밤 최저기온 25도 이상)가 오래 이어지면서 서울의 경우 역대 최장 열대야 기록(26일)을 넘어설 수 있다는 전망도 나오고 있다. 낮, 밤을 가리지 않고 찜통더위가 지속되면서 “건강 조심”을 당부하는 목소리가 높다. 특히 당뇨병, 혈관병 등 기저질환자...