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동안 간식을 먹어서는 안된다. 이 다이어트를 한 후에는 소화가 잘 되는 음식으로 반드시 보식을 해야 한다. 다이어트 분석 물론 벌꿀은 천연식품으로 설탕에 비해서는 영양성분이 풍부해 비타민B1이나 비타민B2도 함유하고 있으나 단백질이나 미네랄...

부족하다. 간식으로 한두번 강냉이를 활용하는 것은 모를까 말이다. 게다가 강냉이에 들어가는 첨가물들로 인해 입안이 까칠까칠해져 식욕이 떨어지는 것인데 이는 절대로 바람직하지 않다. 장기간 실행하다가는 건강을 잃는 것은 시간문제. 생활습관은...

최화정의 다이어트 법 '다이어트 한다' 하면 마치 맛있는 것은 아무것도 먹으면 안되는 줄로 생각하기 쉽죠. 그러나 정말 바른...거거든요… 저는 있죠? 다이어트 하면서도 먹고 싶은 간식은 다 먹는답니다. 물론 쵸콜렛이나 사탕, 아이스크림 등은 잘...

지금 가방 속에서 무심코 꺼내 먹는 간식 칼로리는 과연 얼마나 될까? 주섬주섬 입으로 들어가는 간식의 칼로리를 쌀밥 한 숟가락과 비교해보았다. 멈출수 없는 명절음식, 먹으면서 살빼는 6가지 규칙 풍요로운 명절음식을 먹으면서 살뺄 수 있는 6...