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최화정의 유튜브에서 소개돼서 품절이 일어났던 파스키에

1. 운동 러닝머신 한시간 6키로미터 싸이클 12분 5킬로미터 근력운동 20분 버터플라이 15회씩 2세트 등등 2. 식단 아침 : 식빵 3쪽(80그람), 삶은 달걀 하나 점심 : 참외2, 키위 1 간식 : 땅콩 한움큼 저녁 : 순두부1인분 다, 밥 2/3공기, 더위사냥 하나 3...

구운 식빵, 달콤한 잼까지만 해도 이미 군침이 넘어간다. 거기에 피클 다진 것과 으깬 달걀까지 듬뿍 들어간다. 마감 때는 매일 먹기도 한다. 3천5백원 02-754-2126 5 Mix&Bake 크라상 샌드위치 추천인_김홍은(27세·프로그래머) 샤워 크라우트, 스모그...

샌드위치 식빵,치즈,햄,오이,버터,겨자,양파,계란,마요네즈,케찹 라면 샐러드 햄 30g, 오이, 당근, 사과, 마요네즈 라면스파게티 양파, 쇠고기, 케찹, 버터, 마늘 라면 잡채 소고기,버섯,당근,오이,식용유,참기름,간장,마늘,파 라면그라탕 햄,양파,당근...

일하면서 라디오를 듣는데 최화정의 파워타임에 간고등어코치가 나와요 그러면서 사연소개하고 나만의 다이어트 비법나오는데.. 제일 그나마 해볼만했던건... 아침:구운토마토+올리브유,식빵 점심:현미밥 저녁:바나나두개 훌라우프 30분... 한달에 십키로...

곡물 식빵 1장, 딸기 잼, 땅콩 버터, 저지방 우유 1잔, 바나나 1개 12:35 베지밀B 1잔(바쁘네요..ㅠㅠ 화장실 갈 시간도..ㅠㅠ..) 13:10 사과 1개, 밤고구마 반 쪽, 계란흰자 2개, 저지방 우유 1잔 14:30 스페셜K 한 줌, 오곡 푸레이크, 한 줌, 고구마 반...

자른 식빵에 초콜릿을 바른다. 9. 8을 돔 입구에 덮는다. 10. 냉동실에 넣고 얼린다. 무스 쇼콜라 재료.... 30보메 시럽 160g, 달걀 노른자 100g, 다크 초콜릿 400g, 생크림 640g 만들기.... 1. 30보메 시럼(물 1: 설탕 2의 비율로 만든 시럽)과 달걀...

9시 기상. 아침드라마 시청. 행복채널 시청. 컴퓨터 만지작 만지작. 라디오 청취. (최화정의 파워타임 재밌음.- 간접광고???^^) 졸림. 취침. 4시반 눈 뜸. 배고파서 식빵 한조각 뜯음. 요즘 한참 관심가진 카메라 좀 만지작 만지작. 뭐가뭔지 모르겠음...

삼각의 식빵안에 든 야채나 참치만을 생각하시는건 아니죠? (^_^) 맛나고 다양한 샌드위치를 요리하는 곳이 있어서 소개합니다. 제가 아주 즐겨가는 곳이구요 (아주 자주 가죠. 맛있어서) 원래 샌드위치를 아주 좋아하진 않았지만 여기 비프 스테이크는...