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무작정 굶거나 쓰러질 때까지 뛰거나 약을 먹는 일은 하지 않았어요.” 어떻게 살을 뺐는지 궁금해 하는 사람들에게 최화정이 건넨 첫마디. 특히 오래 전 야채효소를 이용한 원푸드 다이어트를 시도했다가 머리카락이 빠지고 피부 탄력이 저하되는 경험을...

전통 찻집의 차종류를 음용하는 것이 다이어트나 건강을 위해 도움이 된다. 이때 설탕이나 당류를 넣지 않도록 한다. 최화정 (야채효소 다이어트) 다이어트 방법 식사 대신 물에 야채효소만 타서 먹는 것으로 단백질이나 탄수화물의 섭취가 거의 없기 때문...

않다. 오히려 3끼에 나누어 열량을 조절하는 것이 건강을 지키면서 체중을 감소시킬 수 있는 방법이다. 최화정 - 야채효소 식사 대신 물에 야채효소만 타서 먹는 것으로 단백질이나 탄수화물의 섭취가 거의 없기 때문에 잘 지키기만 하면 확실이 체중은...

분해효소가 적은 한국인들의 특성상 빈속에 우유를 섭취하면 장 연동운동이 촉진돼 복통이나 설사를 유발할 수 있어요. #3 고구마 고구마의 풍부한 식이섬유는 우리 몸을 건강하게 만들어 주기 때문에 헬시 푸드로 주목받고 있죠. 하지만 고구마에 들어...