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고 추 장 고추장에 관해서 특별한 체험이 있다.뜻하지 않게 갈비뼈가 부러져 응급실에 실려갔을 때의 일이다. 한개도 아니고 열개씩이나 골절되어 꼼짝달싹을 못하고 아편으로 통증을 겨우 견디고 있었다. 그런 데 혈압이 올라가고 혈당이 올라가 혼수지경...

제가 이제부터 제대로 팔운동을 하려고 하는데요 이두나 삼두는 아령으로 하고 전완은 추감기를 하면서 안쪽 바깥쪽 하번에 하려구요 추감기가 팔씨름에 효과가 좋나요? 그리고 모양도 좀나오나요??

해보고 바벨 무거운걸로 위 아래해보고 전완근키울려고 이두운동 빡시게 했더니 이두만 크고 전완근은 아에 안크고... 추감기고 그렇게 효과 좋은가요??? 난 별로 자극 안오던데... 추감기 무겁게 하는게 좋은가요??? 난 8kg로 하는데...정말 전완근이랑...

특히 바디샷은 맞는 순간에 손목스냅을 사용해주는게 중요해요~~ 바디를 치듯 그립을 언더그립으로 잡고 추감기를 진행해주시면 더욱 효과적입니다🥊🥊 마지막은 푸쉬업인데요! 일반적인 푸쉬업은 이렇게 손 위치가 어깨와 수직이 됩니다. 우리는 복부를...

옛날에 일밤 대단한도전 절권도편에서 김종학?관장이 나와서 막대기랑 추랑 끈으로 연결해서 돌돌돌 감아올리던데 그거하면 어디가 좋아지는건가요? 만드는법과 초보자는 몇키로부터 시작해야하는지요?개인의 기본근력차에따라 다른건가요? 그리고 두 팔의...

악력 완전 저질입니다 42ㅠ 추감기를 구입했는데 1세트에 몇번 해줘야할까요 ㅠ철봉매달리기 추감기하려고 하는데 둘중에 어떤게 더욱 효과적일까요!?

2. 질문이 있나요? Q＆A 게시판에서 질문해 주세요. 예전에 주짓수 스파링하다 다친 엘보우가 운동하니깐 슬슬 통증이 다시 오네요. 물리피료 받아도 그때뿐이고요. 재활운동으로 언뜻 추감기같은 운동이 좋다는 얘길 들은거 같아서요. 효과가 있을까요?

전완근은 추감기가 진짜 최고인듯 5키로짜리하는데 두번만 왓다갓다감으면 진짜 장난아니네요 ㅎㅎ

운동에 도움받으실 일 있으면 언제든지 전화주세요^^ 운동관련문의 혹은 추감기문의 등 환영합니다~ 악력,좌전굴운동에 효과적인 추감기는? 1. 스테인레스 봉이기 때문에 절대 녹슬지 않습니다. 2. 악력운동 및 좌전굴 연습에 효과적입니다. 공간이 좁아도...