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풍성하고 즐거운 한가위! 다음주에는 추석 연휴가 있죠 😄 추석을 맞아 전통놀이, 삼색비빔밥 만들기, 청사초롱 만들기 활동을...해요 :) 완성한 청사초롱을 보며 흐뭇해하는 모아반~ 🌈 삼색나물 비빔밥 만들기 좋아하는 나물을 넣고 친구들과 함께 양푼...

한다. 추석에 먹는 송편은 5개만 먹어도 밥 한 공기 먹은 것과 은 탄수화물을 섭취하기 때문이다. 식사 중 밥을 충분히 먹었다면...좋다. ​ 당뇨병 환자를 위한 추천 음식(1인분 기준) 각종 나물류, 생선구이, 문어숙회, 닭찜, 불고기, 사태찜, 토란국...

올린다.나물은 도라지, 고사리, 시금치(미나리)의 삼색으로 올린다. 가운데에 간장을 놓는다. ○ 5열: 과일과 조과(造菓) 조율이시(棗栗梨9) 규칙에 따라 왼쪽부터 대추, 밤, 배, 감(곶감) 순서로 놓는다. 배와 감을 바꿔 놓기도 한다. 그 외의 과일은...

미리 만들어 보는 추석 삼색나물(도라지*고사리*시금치) 시금치 한단, 볶음소금 2차스푼, 참기름 1숟가락반, 다진마늘2분의 1숟가락, 다진파, 깨소금 나물에 기본이 되는것이 삼색나물이 아닌가 싶어요. 종류야 집집마다 다르게 준비를 하겠지만, 맛짱네는...