cafe

어제보다 계란 한개 추가, 엄마가 사온추어탕도 같이 먹을거임

고구마, 견과류, 달걀, 사탕, 우유+커피+과자,견과류 밤, 빵 다이어트 한다는 것 보다 먹는 것을 우선으로 했습니다. 다시 시작...차 - 57.1kg) 아침 : 카레(잡곡밥+카레+달걀) 추어탕(잡곡밥+추어탕+반찬) 비빔밥+모둠전 잡곡밥+반찬+갈치구이+(탕국...

올바른 다이어트 방법이 아니다. 뱃속이 차가우면 몸에서 당분과 지방질, 단백질 같은 것만 소화 흡수되고 칼슘이나 철분 같은 미네랄은 전혀 흡수되지 않기 때문에 음식을 아무리 많이 먹어도 허기가 진다. 뱃속이 비어서 허기가 지는 것이 아니라 뼛속이...

미용에 좋으며, 노화를 방지하는 효능이 있다. 또 추어탕에는 단백질과 칼슘, 비타민이 풍부하며 지방이 적어 다이어트 식품으로도 좋다. 추어탕은 불포화 지방산이 콜레스테롤을 감소시켜 주며 성인병 예방에 좋다 들깨가루,후추, 고춧가루, 재래된장...