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이때가 살이 찌고 맛이 좋다고 합니다. 또한 미꾸라지는 추어탕의 주재료로 사용되지만 튀김으로 만들어 먹기도 하는데요. 오늘...있는 불포화지방산은 혈관 속 노폐물을 배출해 주고 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 또한 칼륨 성분이 혈액 속 나트륨 배출...

추어탕은 미꾸라지를 뼈째 갈아 각종 채소와 양념하여 끓인 것이다. 비타민 A를 함유하고 있어 피부를 보호하고 무기질과 비타민...적은 편이다. 불포화지방산은 혈전을 예방해 나쁜 콜레스테롤의 생성을 억제하기 때문에 심장병과 고혈압, 뇌졸중을 예방...

대부분 콜레스테롤 함유량이 적은 음식이다. 콜레스테롤치를 낮추는 식생활 1. 콩이나 콩가공식품을 가까이 한다. 2. 고기 먹는 양을 줄이고 채소를 즐겨 먹는다. 3. 생선을 즐겨 먹느다. 4. 식물성기름을 즐겨 먹는다. 5. 동물성기름을 피한다. 6. 짜고...

인체의 혈관과 장기를 깨끗이 해주어 노화를 방지에 탁원할 효능이 있습니다. 5. 추어탕의 불포화지방산이 콜레스테롤을 감소시켜주므로 성인병 예방합니다. 6. 추어탕에는 비타민 D와 칼슘이 다량 함유되어 있어 칼슘의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 해...