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◇건강정보 심혈관에 좋은 추천 음식 5가지 ◆심혈관에 좋은 음식 : 사과 수용성 섬유인 펙틴이 들어있다. 펙틴은 장에서 콜레스테롤의 흡수를 차단해준다. 또 항산화 성분인 폴리페놀이 들어 있어 유해산소의 세포 손상을 억제하여 혈관 질병을 막아준다...

출처 : 여성시대 치와와녀석 ㅎㅇ여시들 내가 건강하게 먹고싶을때 먹는 밀푀유 샐러드 추천할게 원 레시피는 유튜브에서 봤었는데 영상 내려갔더라고 아쉽ㅜ 무튼 조금 귀찮지만 조금 예쁜 샐러드야 나는 맛으로 먹지만 다이어트에도 좋고 직장인들...

🍽️ "맛"과 "건강"을 동시에 잡아주는 추천 음식 4가지 ✅ 건강한 음식은 맛이 없다는 편견을 가진 분들이 많지만, 사실 맛있으면서도 건강까지 챙길 수 있는 음식들이 많습니다! 😊 오늘은 영양 가득한 동시에 누구나 맛있게 즐길 수 있는 건강식 4...

“탈모 조짐 보이면, ‘이 음식’ 먹어라”… 영양학자 추천한 음식 ‘5가지’는? “탈모 조짐 보이면, ‘이 음식’ 먹어라”… 영양학자 추천한 음식 ‘5가지’는? 스페인의 한 영양학자가 탈모 예방을 위해선 단백질이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 중요...