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맞아 춘곤증을 없애고 졸음운전을 예방할 수 있는 방법을 알려드리려고 합니다. 모두 여길 주목해 주세요! # 졸음운전의 위험성! 많은 분들이 잘 알고 계시다시피, 졸음운전은 큰 사고로 이어지는 만큼 매우 위험한 행동입니다. 최근 3년간 고속도로 교통...

생활습관, 봄철 건강, 피로, 수면, 운동, 식단 참고 자료: 헬스경향: 증상은 같아도 원인은 달라요…춘곤증 vs 식곤증 vs 혈당스파이크 : 점심 먹고 나면 졸린데... "식곤증일까? 춘곤증일까?" 예방법은? 이 정보가 도움이 되셨다면 좋아요를 부탁드립니다...

봄철 피로 탈출! 춘곤증 원인, 예방법, 운동까지 한 번에 알아보기 따뜻한 봄바람과 함께 찾아오는 짜증나는 춘곤증! 잠도 부족하고, 몸도 무겁고, 집중력도 떨어지는 탓에 모든 게 답답하게 느껴지죠? 하지만 걱정하지 마세요! 오늘은 춘곤증의 원인과...

위장과 뇌로 가는 혈액 공급량 증감과 음식물 흡수 과정의 에너지 소모 때문이다. 봄이 주는 나태, '춘곤증'...극복하려면? 춘곤증을 예방하기 위해선 점심 전후에 20분 이내의 계획된 낮잠은 도움이 될 수 있다. 다만 그 이상 넘어가면 야간 수면의 방해...