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※ 맛 건강 살리는 식초 부추짐 현미밥갯잎전 대파춘권피 오이고추무침 양파전 2023.05.18해당카페글 미리보기
영양 성분의 용출성이 증가한다는 연구 결과 - 식초는 식품의 칼슘을 잘 녹게 하고 장에서 흡수율 높여 영양소 섭취 효과 ↑ ② 인류에서 가장 오래된 발효식품 <소염다초(少鹽多醋)> 소금 적게 식초 많이 먹어야 건강하다는 말 - 식초 속 60여 종의...
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바삭바삭~ 춘권피로 만든 아몬드 롤스틱 2010.01.12해당카페글 미리보기
아몬드는 기관지의 가래같은 분비물을 밖으로 내보내는 성분이 있어 기침감기가 오래가는 분께 좋습니다. 호흡기가 약한 분이나 담배 피우시는 분께도 좋구요~ 고소한 아몬드 롤스틱~ 춘권피로 만들어 더욱 바삭한 맛을 즐겨 보세요~^^ 즐거운 주말...
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함께먹으면..안되는 음식 / 좋은음식 2023.06.22해당카페글 미리보기
폴리페놀 성분이 지방 축적과 염증을 억제한다는 연구 <아가베 시럽>- 용설란에서 추출한 것 - 페놀 화합물, 플라보노이드 함유, 설탕보다 혈당지수 낮음 ※ 단, 메이플 시럽, 아가베 시럽 역시 과한 사용은 금물 <설탕 대체 식재료> 양파 : 열을 가해...
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모카들 나 또 식단들고와쪙 (중간중간 수많은 함정주의) 2013.11.14해당카페글 미리보기
ㅜㅜ 춘권피에 고구마으깬거+모짜렐라 넣고 돌돌 말은다음에 위에 올리브유나 계란흰자 좀 발라주고(아무것도 안바르면 건조해서 타기만하니까ㅜㅜ) 오븐에 구워봥...마시쪙.. 이건 디카사진 근데 디카화질이 더 구진거같은 기분은 뭐져.... 점심에 식사...
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주말엔 파이보다 맛있는, 고구마춘권^^ 2013.02.24해당카페글 미리보기
보랏빛 색소에 항산화물질인 폴리페놀 화합물(안토시아닌 성분)이 노란속살보다 훨씬 많이 들어있으므로 젊어지는 효과를 보려면...발췌 고구마 춘권 재료: 고구마2개, 피자치즈 100g,춘권피 34장 , 계란1개(흰자만) 양념: 올리브유약간, 설탕1큰술, 소금...
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시판 죽.스프를 활용한 응용 요리.. 팥칼국수, 돈가스소스,빼빼로볶음밥.. 2008.05.21해당카페글 미리보기
제품 성분 표시등을 꼼꼼히 보았어요~ 다행이도 주원료는 모두 국산... 치킨 스톡등이 사용되어 졌고 쇠고기 부산물 등을 이용한 첨가재료들은 없네요~~ . . 슬라이스된 양송이가 넉넉히 들어간 손수 양송이 스프... 이 양송이 스프를 이용한 아주...
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김밥 쌈밥 샌드위치 만들기 100 가지 2009.02.20해당카페글 미리보기
쌈밥 / 춘권피쌈밥튀김 과일 모양내어 깎기 & 예쁘게 담기 P A R T 4 학창시절 느낌 그대로~ 별미도시락 “늘 먹던 밥과 반찬도 야외에서 먹으면 더 맛있답니다” 맑은 공기와 아름다운 풍경이 있어서일까요? 야외에서 먹는 도시락은 김치 하나만으로도...
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숙면에 좋은 음식..숙면에 나쁜 음식 2014.11.08해당카페글 미리보기
3.춘권피의 앞쪽에 사과조림을 적당량 올려 돌돌 만 다음 오븐 팬과 윗면에 기름을 살짝 바른다. 4.200℃로 예열된 오븐에 10분간 굽는다. 숙면을 유도하는 트립토판이 많이 함유되어 있는 바나나 1 바나나프리터 재료 바나나 3개, 찹쌀가루 1/2컵, 코코넛...
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나를 위한 도시락 2015.06.16해당카페글 미리보기
밑반찬을 춘권피에 돌돌 말아 살짝 튀겨도 색다르다. 주말에는 다진 고기, 다진 채소 두어 가지를 넣어 동그랑땡을 만들어 냉동실에 넣어두자. 일주일이 수월하며 인스턴트식품이나 레토르트 음식 섭취도 줄일 수 있어 일석이조다. 생채소는 손질하기도...
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이번 여름엔 닭 대신 쇠고기! 3인3색 셰프 쇠고기 여름 보양식 2010.07.31해당카페글 미리보기
단, 춘권피 2장, 베이컨 5장, 파프리카 가루 1작은술, 소금·후춧가루 약간씩, 레드와인 갈비소스 400㎖, 닭 육수 300㎖, 우유·크림 200㎖씩, 올리브오일 적당량 만드는 법 1 해삼은 깨끗하게 손질해 물에 불리고, 표고버섯과 양파, 시금치는 적당히 손질...