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2024. 4. 5.(금), 노성지맥(魯城枝脈) 1구간 졸업... 2024.04.06해당카페글 미리보기
1,000cc, 빵4, 사탕5 ●준비물: 고아텍스, 조끼, 긴팔(동,하), 반팔, 반바지, 모자, 반장갑, 스틱, 헤드랜턴, 충전지2, 충전짹, 휴지, 물티슈, 우의, 썬글, 안대, 귀마개, 면수건, 손수건, 양말, 띠지10 ●거리: 약 39.2Km ●소요시간: 11.18h ●누구랑...
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하루하루,...2023.10.01~10.31 2023.11.12해당카페글 미리보기
볶음) + (감자+꽈리고추볶음) + (김치)....아주 잘 먹고,.. TV와 눈씨름 하면서 하루를 보냈다. 아시안 게임, 양궁, 야구를 시청하고, 영화도 보고, 지저분하다고 느끼게 되는 정치 뉴스도 보고,....주전부리 – 과자도 잘 먹고,.ㅎㅎ.. 이른 저녁, 보일러...
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자색감자로만든 고로께~~~ 2012.10.15해당카페글 미리보기
담궈 빵가루를묻혀주세여 요렇게 한통만들어놨어여... 요건 냉동실에보관 조금씩꺼내서 튀기면 오케이~~~~ 맛보기로 몇개튀겨보앗어여.... 색깔이 넘이쁘네여.... 요렇게 케찹을 발라먹으면 덜느끼하지여.... 감자는으깨서 내리지않아도 되는데.... 내려서...
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희곡 / 7남매 다둥이 夫婦의 愛國- 오 인 철 2023.08.20해당카페글 미리보기
남매 감자빵”이라고 명명(命名)했는데, 이제는 7남매가 됐으므로, 간판을 바꿔야하나 고민 중이라며 웃었다. 全氏는 아내가...고교(失業高校) 조리과 在學中인 둘째 해준인 가족반찬 만들어 냉장보관, 큰 딸이자 셋째 수는 동생들과 집안청소, 빨래 담당...
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7월 24일(월) 어제의 일상(하남시에서) 2023.07.24해당카페글 미리보기
냉장고에 보관중인 무료쿠폰으로 얻은 감자탕 1팩과 내가 지난 21일(토) 담근 깍두기 반찬 1통을 싸서 10시 30분에 집을 나왔다...버스정류장까지 가서 근처에 최근 단골이 된 '빵장수 단밭빵 Cafe'에 가니 여자판매원에 이어 사장이 반갑게 맞아 줬다. 빵...
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달리기 인생20년... 썹4달성 2023.03.23해당카페글 미리보기
작년 춘천 대회부터 공식대회가 시작됐다. 그때 춘마 기록은 4:31분 꽤 준수했다. 2주후 부상으로 못뛰는 황상용 형님 배번으로 제마에 출전, 4:19분를 달성했다. 이 두 대회를 통해 서브4가 막연한 목표가 아닌, 할 수도 있겠다라는 가능성을 보았다...
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‘명치정 미인’ 도둑이자 천사였던 귀주 이모의 순애보와 탕수육 2022.11.21해당카페글 미리보기
저며 감자전분 반죽을 묻혀서 튀긴다. 튀김은 www.sejongking.co.kr 귀주 이모는 엄마의 바로 아래 동생이다. 엄마와는 한 살 밖에 나이 차이가 안 난다. 일제 치하, 대구 명치정에서 한의원을 하는 외할아버지 곽주부의 막내딸로 태어났다. 이모는...
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♣복음말씀의 향기♣ No3392 2월5일[연중 제5주일] 2023.02.05해당카페글 미리보기
오랫동안 보관이 가능합니다. 갓 잡아 올린 생선을 구워 먹을 때는 또 어떻습니까? 잘 손질해서 소금을 뿌려준 후, 숯불 위에 올려놓고 천천히 익혀 먹으면 그 맛이 일품입니다. 따지고 보니 소금의 역할이 참으로 중요합니다. 음식물에 완전히 녹아...
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1월 한달간 트레이너쌤께 칭찬받으면서 -4.1kg 감량한 다이어트 식단 (한달동안먹은거 싹다있음) 2015.03.27해당카페글 미리보기
냉동실에 보관한다 6. 먹을 떄 마다 하나씩 꺼내서 해동하고 종이호일 위에서 굽는다 1월 13일 아침 - 소고기 부채살 세덩어리, 양파, 파프리카, 마늘 점심 - 오버나이트오트밀(오트밀3+치아씨드1.5+우유), 딸기 3개, 요거트+귤1개 저녁- 신촌 쌍판댁(돼지...
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이 초보...서울-가평-춘천-배후령-양구-광치령-원통-미시령-속초 댕겨왔습니다. 2005.08.17해당카페글 미리보기
자전거 보관을 부탁했더니 밖으로나와 마당 한켠의 뒤곁같은 문을열고 들어가니 3~4개의 창고들이 나온다.그중 하나에 자전거를 넣어두고 자물쇠를 꺼내 기둥에 묶어놓고 속도계를 보니 182 Km 를 찍고 있었다.다시 불가마 입구에 와서 계산(7,000원)을...