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★출산한 산모에게 좋은 음식들★ 출산 직후에는 많은 체액과 혈액의 손실로 체력이 떨어져 있고, 모든 관절과 근육이 느슨해져 있으므로 산욕기에는 충분한 휴식과 영양 보충이 뒤따라야 합니다. 처음에는 입맛을 되살리기 위해 죽 같은 반유동식을...

빈혈에 좋은 대표적인 음식 중 하나입니다. 소고기에는 다량의 비타민 B12가 함유되어 있으며, 비타민 B12는 적혈구를 생산하는데 관여하기 때문에 엽산의 활동을 도와주어 빈혈 예방에 효과적입니다. 또한 소고기에는 마그네슘이 풍부한데 이것이 호흡기...

한방에서 불면증 장염, 위염에 효과가 있다고 하며 자궁출혈이나 월경 불순 등 부인과 질환에 효과가 좋아 여성에게 좋은 음식으로 꼽히고 있습니다. - 달래에는 철분이 다량 함유되어 있어 빈혈 예방에 좋습니다. - 달래에 다량 함유되어 있는 칼슘은...

건강 유지에 도움을 드리고자 노력하는 건강전도사 신애가 준비한 내용은 바로 산후풍에 좋은 음식입니다! 산후풍은 출산 이후에 오는 증상이기 때문에 출산한 여성만이 알고 있어야 하는 내용이 아닌가? 하는 생각을 해볼 수 있겠지만 출산을 얼마 남겨...

갓 출산한 산모는 면역력이 저하되고 바이러스를 방어할 물질이 소진되어 있을 수 있고, 그로인하여 눈에 보이지 않는 아주 작은 바이러스조차 이겨내지 못하게 되어 급성폐질환에 걸렸다고 보는것이다. 바이러스가 아주 작은 크기이기에 다른 여타의...

춘궁기에 출산한 산모들은 미역국은커녕 끼니를 굶은 탓에 전신이 퉁퉁 부어 고생하는 사람이 많았다. 힘든 그 시절에 필자가 태어났으니 산모인 어머니께서는 그 고생이 얼마나 심했을까? 생각만 해도 가슴이 먹먹하다. 나의 오늘이 있게 된 것은, 오로지...

자세히 적어주세요) 11월 6일 제왕절개로 딸을 출산한 산모에게 좋은 보약에 들어가는 약초를 호박에 넣어 해주려구요. 몸이 많이부어있어요. 어떤 약초가 좋은지요?. 또 회복에 도움되는 음식 문의드려요. 항상 물은 음양탕 뜨거운물 먼저 절반 붓고 찬물...

도움을 준다고 해요 . 그리고 비타민과 무기질이 매우 풍부하다고 하는데요. 그래서 출산한 산모들에게 매우 좋은 음식이죠. 생각해보니, 산모들에게 좋은 음식들도 선정해보면 좋겠다는 생각이 드네요. 이 주제에 대한 건 다음에 또 올려보도록 할게요...

변화되며 좋은 점도 많았지만, 언어적 소통의 어려움과 생각이나 먹는 음식들이 다름에서 오는 곤란함도 생겨나기 시작했습니다. 예배를 어설픈 한국어로 드리는 것도 난감한데 성도 간의 교제도 어설픈 한국어가 사용되었습니다. 정말 단어 몇 개만...