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출산 후 몸조리가 중요한 이유/ 산후풍 예방방법 2024.03.05해당카페글 미리보기
여성들은 출산을 하고 나면 몸의 기력이 많이 쇠약해져 있고 영양분도 많이 부족한 상태가 되요. 뼈와 관절, 무릎 등은 물론이고...중요한 원인 중 하나는 바로 찬물과 찬바람이예요. 분만 후 자궁과 골반의 기능이 매우 약한 상태가 되는데, 이때 외부...
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[출산후산후조리]출산후 산모에게 좋은 음식 추천 산모음식 산후조리음식 추천 ? 2011.05.19해당카페글 미리보기
장어 등 대개는 10시간 정도의 긴 진통을 한 후에 출산이 이루어지는데요 출산을 하고나면 온몸에 힘이 다빠져나간듯 축늘어지게...게 산후조리의 기본이라 할 수 있죠 저도 그렇고 대부분의 산모들이 산후회복을 위해 많이 먹는 잉어를 추천해드려요 잉어...
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출산후 보양식 2005.07.29해당카페글 미리보기
임신중의 영양도 중요하지만 출산 후에는 몸의 원기가 떨어지고 모든 기능이 약해져 있는 상태이므로 보양에 특별히 신경을 써야 한다. 산모가 건강해야 아기의 수유나 육아에도 전념할 수 있다는 점을 기억하고, 보양식을 꾸준히 챙겨 먹도록 한다...
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출산후 산모에게좋은음식추천요 2008.06.18해당카페글 미리보기
아래 산후관리 어케해야하는지 질문 드렸던 사람입니다. 이것도 여쭤본다는게 깜빡!!! 보양식같은거요..어려운건 못하겠고 그냥 좋은 뼈 사다가 고아주는거랑 백숙정도는 해줄수 있을꺼같은데.. 뼈 고아줘도 되겠죠? 요즘 하도 세상이 뒤숭숭하다보니...
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산모 음식? 출산후 음식? 어떤걸로 준비해야 할까요? (답변해주시는 분들 모두 복 받으실거에요^^) 2012.08.05해당카페글 미리보기
출산준비물은 대충 준비한 것 같은데 출산 후 산모가 먹어야 할 음식이나 보양식등등은 제가 우선 큰 재료들은 제가 사야할 것 같은데 어떤걸로 준비해야 할까요? 1. 미역은 다들 기본적으로 준비하시는게 우선 미역인데 미역은 어떤걸로 구입해야 할지? 2...
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증상에 맞는 산후 보양식 2009.12.09해당카페글 미리보기
효과 만점이다. 몸에 맞게 골라 먹는 보양식 몸에 좋다는 산후 보양식을 먹는다고 다 약이 되는 건 아니다. 산모의 체질에 따라, 출산 후 증상에 따라 골라 먹어야 좋은 효과를 볼 수 있다. 지나치면 부족한 것만 못하다. 또한 출산 후 시기에 알맞게 산후...
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토끼고기의 놀라운 효능과 먹는법 2024.11.06해당카페글 미리보기
2시간 후의 소화율은 85%에 달한다. 또한 신경퇴화를 막는 항체를 갖고 있으며 이는 오직 토끼고기에만 존재한다고 알려져 있으며, 미국 코넬리 대학 신경전달물질 연구소의 연구결과에 따르면 고공을 운항하는 조종사들에게 토끼고기를 섭취시키면 정상의...
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산후보양식 2010.07.20해당카페글 미리보기
의해서 생기는 것으로, 출산 후 세포에 수분이 많은 산모가 호박을 먹으면 오히려 수분과 열이 발생하므로 회복이 더디다는 것...산모의 기운을 보호해준다고 하는 가물치도 산후 보양식으로 많이 애용되고 있다. 그러나 옛 문헌을 보면 가물치는 성질이...
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산후조리잘하는법, 산후몸조리음식, 산후비만, 산후조리에좋은음식, 출산후관리방법 2012.03.17해당카페글 미리보기
옛말에 출산 후에 가물치를 먹으면 백 가지 병을 고칠 수 있다고 전한다. 단백질 함량이 많고 다른 물고기와 달리 인보다 칼슘의 함량이 월등히 많아 산모의 보혈 식품으로 특효가 있다. 위자으이 기능을 활발하게 해주고 이뇨 효과도 뛰어나 부종이나...
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출산에 얽힌 풀꽃나무 이야기 2013.07.03해당카페글 미리보기
아기에게 흡수돼 두뇌 발달과 정서 안정에 도움을 주는 것으로 믿었기 때문이었다. 출산 후 보양하고 금줄로 병균 출입 막아 출산 후에 산모가 먹는 보양식도 다양하게 알려져 있다. 가장 널리 알려진 음식은 미역국이다. 미역은 칼슘 함량이 분유와...