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https://v.daum.net/v/H04IWSmeVZ "췌장 건강" 살리는 최고의 음식 TOP 3 우리 몸의 '소화 공장' 췌장, 건강하게 관리하고 계신가요? 하루에도 수십 가지 음식을 섭취하는 현대인들에게 췌장은 소화효소를 분비하고 혈당을 조절하는 중요한 역할을 합니다...

섭취 시 췌장암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 💡 그렇다면, 아침에 자주 먹으면 췌장 건강을 위협하는 음식은 무엇일까요? 지금부터 췌장암 위험을 높이는 음식과 건강한 대체 방법을 알려드립니다! 🥐 1. 가공 탄수화물(식빵·크로와상·시리얼) – 혈당...

저항성을 증가시켜 당뇨 위험 상승 아크릴아마이드가 암세포 성장을 촉진할 가능성 증가 지방간 & 혈관 건강 악화 → 췌장 건강에도 악영향 📌 💡 건강한 대체 방법! ❌ 감자튀김, 치킨 대신 → 에어프라이어에 구운 고구마 & 닭가슴살 ❌ 마가린, 쇼트닝 대신...

가공육이 췌장에 해로운 이유! ✅ 방부제·첨가물 다량 포함 → 췌장에 염증 유발 가능성 ↑ ✅ 나트륨 과다 섭취 → 췌장 건강뿐만 아니라 혈압 상승까지 ✅ 트랜스지방 포함 가능성 → 지방 대사 방해 & 체지방 증가 💡 이렇게 대체하세요! ✔️ 가공육 대신 닭...