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만 30세 이상 당뇨환자 6,513명의 기록을 살펴보면 가입 초기 1주 차 대비 가입 12주 차에 공복·식전혈당, 식후혈당, 취침 전 혈당, 전체 혈당의 목표 달성률이 개선됐다. 가입 1주 차 공복·식전혈당 목표 달성률은 59.5%에 불과했지만, 가입 후 3개월이...

2023. 1. 25. #당뇨 #공복혈당 #인슐린 저항성 복잡하고 어려운 내용은 알려드리지 않겠습니다. 여러분들에게 따라하기 쉬운 팁을 알려드려 여러분들이 저와 함께 건강해지는 것이 저의 목표입니다.

물을 조금 먹여 보고, 잘 삼킨다면 설탕물이나 주스를 조심스럽게 먹인다. 만약 당 응급식품을 먹고 1시간 내 식사를 못하거나 취침 전 혈당이 100mg/dL 이하라면 우유 1컵에 작은 귤 1개와 같이 단백질과 탄수화물이 함유된 간식을 먹는 것이 좋다. 한편...

정상으로 돌아오지 않는 걸 자주 볼 수 있지요. 그리고 취침 전보다 공복이 더 높아 의아해하신 경험들이 다들 있으실 겁니다...전보다 공복이 더 낮아야 하는데 말이죠. 그건 공복혈당은 간의 인슐린 저항성이 문제이기 때문입니다. 음식이 들어오지 않는...

저하고 저희 집사람 모두 당뇨 경계인 입니다. 하나 의문이 있어서 문의 드림니다. 저희 집사람이 취침전 혈당은 100정도 인데 아침에 일어나서 공복 혈당을 재면 135가 나온다고 합니다. 저는 취침전 혈당이나 아침 공복혈당 모두 비슷한 수치가 나오는데...

취침전 고혈당에 대한 저의 체험입니다...... 약이든 인슐린이든~ 취침전 혈당은 160이하로 떨어뜨려야 한다고 하죠 그런데 취침전에 혈당이 200이상이면 간단한 스트레칭으로 바로 다운시킬 수 있었습니다. 특히 가벼운 아령으로 실시하는 근육운동 10...

안녕하세요 다들 운동 열심히 하구 있으시죠? 오늘은 날씨도 좋네요. 오후에 비온다고 하던데...^^ 취침전 혈당과 아침공복혈당 비교해봤습니다. 저는 아침공복이 더 많이 나와서... 전날취침전 아침공복 월요일 무서워서 측정안함 151 (일요일 저녁에 1차...

알수가 없습니다. 아침보다 식사량은 조금더 먹습니다.. 식후에 운동을 하지 않고 책상앞에 앉아만 있어서인가요? 2. 취침전 혈당 체크는 식후 몇시간에 하는게 적당한지요? 3. 그리고 신경을 많이 쓰거나 ,혹은 스트레스를 받거나 하면 수치가 더 많이...

구분 공복 혈당 조 식 오전 간식 중 식 (월-금:학교중식) 오후 간식 석 식 석식후 간 식 운동량 (21-23) 취침전 혈 당 기 타 9/6 116 호밀빵2쪽 저지방우유1 * 차조밥,유부감자된장국 순대야채볶음,야채전2 아몬드20개 호두4개 저지방우유1 현미잡곡,두부...