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치골이 많이 아프네요.. 아기가 내려와서인가요? 빠른걷기를 좀 했는데 그래서 인가요? 아기가 커져서 인가요? 요 며칠 아파오네요...

때 찌르르하게 아프면 이는 치골이 틀어져 있는 경우이고, 누른 만큼 압박만 느끼면 치골은 정상인 것이다. 찌르르하게 아픈 이유는 치골이 틀어져 있는 상태에서 치골을 둘러싸고 있는 근육이 심하게 굳어 있기 때문이다. 또 치골은 바깥쪽으로 틀어지는...

왼 치골이랑 왼쪽 고환이 아프더라고요. 작년만큼 아니여도 꽤 아프더라고요. 근데 또 데이트만 안하면 평상시엔 안아파요. 병원...생각해도 정계정맥류가 맞는거같아 수술을 했습니다. 그 이유로는 데이트 후에 고환이랑 위쪽 혈관이 빵빵하게...

그 이유는 이 자세가 척추의 하부 근처에 혈액의 공급을 많이 해주기 때문이다. 가슴이 활짝 펴지게 됨으로써 등의 통증을 경감시키고, 복부 기관을 원활히 해주고 엉덩이의 근육을 강화시킨다. ②파당구쉬타아사나(pādānguṣṭhāsana) 파다(pāda)는 발...