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맨 몸으로 당겨 등 근육 만들기 2019.03.12해당카페글 미리보기
맨몸 운동을 하면 제자리에 고정된 최소한의 운동 기구―치닝 바, 디핑 바―나 아무런 운동 기구 없이도 전신을 단련할 수 있다...가기 힘든 날에도 운동을 빼먹을 핑계거리가 사라진다는 뜻이다. 중량 사절 덤벨과 바벨, 온갖 머신을 갖춘 헬스클럽의...
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턱걸리운동 2016.07.15해당카페글 미리보기
있다는 뜻. 스트릭트 턱걸이를 한개도 못하는 사람이 키핑 턱걸이부터 접한다면 부상위험이 높아진다. 특히 체중이 많이 나가는 사람일수록 반동 잘못주다가 어깨 다치기 쉽다. 어깨 부상을 방지하기 위해서는 스트릭트 턱걸이 부터 완성해놓고 키핑을...
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부천 원미산 진달래 축제 ㅡ 경기도 부천시 춘의동 원미산ㅡ 일대에서 매년4월경 ㅡ열리는 꽃축제 ㅡ 원미산 정상 168 m ㅡ춘덕산 2022.04.08해당카페글 미리보기
지역이라는 뜻으로, 겨울에도 따뜻한 봄을 즐길 수 있을 만큼 햇살이 잘 드는 곳이라고 한다. 원미산 진달래꽃축제는 부천 지역에서 활동하는 문화 단체와 동아리 공연, 시민 참여 행사, 공연 행사로 이루어진다. 여기에 중소기업의 우수 공산품 전시...
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The promise among 100 days, Revive 66day (가슴운동) - with 성준샘 2013.11.26해당카페글 미리보기
그 뜻을 충분히 이해하신다면 백일간의 약속을 충실하게 지켜주시길 바라고 믿습니다 백일후에는 건강전도사 강현미님으로 거듭나시길 바라고 있습니다 ! 꼭 그렇게 되시길 바랍니다 ^^ 식단: 11시 : 던킨 과일 샐러드 (100 kcal), 사진엔 없지만, 하루...
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[PC 조립 강좌] 컴퓨터 조립과 업그레이드 쉬운 설명서 2015.12.21해당카페글 미리보기
전송한다는 뜻이며, D램 → SD램 → DDR → DDR2 → DDR3 순으로 성능의 차이를 보이며, 데스크탑용과 노트북용 램은 크기와 형태가 다릅니다.) DDR3메모리의 경우 DDR3 PC-12800의 경우 1,600MHz의 스피드, DDR3 PC-10600의 경우 1,333MHz의 스피드를...