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치매 막는 '뇌 청소' 방법…관건은 멜라토닌 https://v.daum.net/v/20240414090112603 치매 막는 '뇌 청소' 방법…관건은 멜라토닌 ‘수면 호르몬’으로 잘 알려진 멜라토닌이 영양제 시장을 달구고 있다. 글로벌 시장조사 기업 베리파이드마켓리서치...

저하를 막는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 치매 예방을 위한 건강 기능 식품으로 주목받고 있습니다. 하지만 아직...확실한 증거는 부족합니다. 다만, 다양한 연구를 통해 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다...

저하를 막는 효과가 있다. 미국 러시대 연구 결과, 마인드 식단을 꾸준히 잘 실천한 사람은 그렇지 않은 사람보다 뇌 연령이 평균보다 12세 더 어리게 측정됐다. 치매를 유발하는 핵심 물질인 아밀로이드 플라크, 타우 단백질 양도 적었다. ◇한국형...

예방법'을 실천하는 게 최선책이다. 이와 관련해 건강 정보 사이트 ‘액티브비트닷컴’이 치매를 예방하는 방법 8가지를 소개했다. (1) 생선을 먹어라 생선에 풍부한 오메가-3 지방산은 알츠하이머병의 진행을 늦춘다. 연구결과, 오메가-3 지방산의 세...