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치매를 어떻게 예방할 수 있습니까? 치매 예방에 도움 되는 12가지 수칙을 알아본다. 2024.06.03해당카페글 미리보기
또한 당뇨병 환자에게는 신장 손상과 망막병증, 청각장애, 심혈관질환 등의 합병증이 동반될 수 있는데, 이러한 합병증도 치매...한다. 10. 콜레스테롤 정기적으로 관리하기 중년기 이후로는 인지기능 감소 및 치매 발생의 위험을 줄이기 위해 콜레스테롤...
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"암과 치매 예방에 효과적" 우엉과 함께 먹으면 좋은 음식 2024.05.20해당카페글 미리보기
데 기여할 수 있기 때문입니다. 이처럼 우엉은 암과 치매 예방에 도움이 되는 건강식품으로, 다양한 영양소와 생리활성 물질을...꾸준히 섭취하는 것이 건강한 삶을 위해 도움이 될 것입니다. 심혈관질환 개선 우엉에는 풍부한 식이섬유인 이눌린이 함유...
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치매를 유발하는 최악의 음식 5 2024.05.22해당카페글 미리보기
지방은 마가린, 패스트푸드, 튀긴 음식, 일부 베이커리 제품 등에 포함되어 있습니다. 트랜스지방은 콜레스테롤 수치를 높이고, 심혈관 질환 및 치매 위험을 증가시킬 수 있습니다. 3.액상과당 사진 출처: 언플래쉬 액상과당을 과다 섭취하면 인슐린...
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콜레스테롤 높은 이유는 치매 유전자APO E4? 2022.11.21해당카페글 미리보기
해요. 따라서 치매 유전검사를 통해 APO E4를 많이 가질 경우 더 식단 관리에 신경을 써야 해요. #치매 #치매예방 #심혈관질환 #콜레스테롤 치매 유전자 검사: https://www.youtube.com/watch?v=2MiRL... 치매 예방 신 물질: https://www.youtube.com...
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못생긴 감자로 암 예방과 치매까지 예방하세요! 2024.04.28해당카페글 미리보기
중요한 요소입니다. 결국, 감자는 심혈관 건강을 개선하는 데 유익한 영양소를 제공함으로써, 고혈압과 콜레스테롤 수치 관리에 도움을 주어 심장 질환의 위험을 감소시키는 중요한 식품입니다. 감자와 양파 감자에는 비타민 C와 B6, 칼륨, 그리고 특히...
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콜레스테롤 낮추는데 좋은 식품 2024.04.26해당카페글 미리보기
국가, 연령, 성별, 일상 운동, 교육, 음주량, 시간 경과에 따른 체중 변화 등 다양한 변수를 고려하더라도 높은 HDL 콜레스테롤과 치매 사이의 연관성은 여전히 유의하다고 조언했다. HDL 콜레스테롤이 심혈관 건강에 중요한 역할을 한다는 것이 확인...
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‘3白’ 줄이고 젓가락만 써라, 치매 명의 한끼 2024.5.2. 조선外 2024.05.02해당카페글 미리보기
암과 심혈관 질환 발병을 높이고, 노화를 촉진한다. 젊었을 때는 소식을 하여 비만을 막고, 나이 들어서는 충분히 영양을 공급하는 식사법도 인지 기능 유지 비결이다. 하루 16시간 음식 섭취를 안 하는 간헐적 단식도 추천된다. 뇌 성장 인자 분비가...
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블루베리 효능 : 치매예방 외 6가지 및 부작용, 보관법 2024.07.04해당카페글 미리보기
신경세포 보호 및 재생을 촉진하여 기억력 향상, 학습 능력 증진, 치매 예방에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 3...건강을 유지하고, 혈압과 콜레스테롤 수치를 조절하며, 혈전 형성을 막아 심혈관 질환 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과...
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치매예방 2023.12.27해당카페글 미리보기
가벼운 치매는 콩나물국을 부지런히 먹어도 잘 낫는다 콩나물은 아무리 많이 먹어도 독이 있거나 부작용이 없다 또한 여성들의 갱년기 장애로 인한 여러가지 증상에도 콩나물국이 아주 효과가 좋다 콩나물의 효과 1. '감기예방' 효과 콩나물에 함유된 여러...
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치매(癡呆)란 무엇인가 ? 20231211 2023.12.11해당카페글 미리보기
에 기억력과 사고력을 유지시키는데 도움이 되는 다음의 여섯 가지 방법을 소개한다. 치매예방 6계명 - 혈압, 콜레스테롤, 혈당, 체중 및 흡연과 같은 심혈관질환 위험요소 관리 - 공부, 봉사활동, 취미, 게임을 통한 지속적인 두뇌사용 - 운동 - 가족...