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어떤 놀이든지 뇌를 자극하는 것들이 도움이 된다. 뇌의 가소성이라는 것은 쓰면 쓸수록 더 좋아진다는 의미이다. 따라서 뇌를 자주 자극하는 게 좋다. ​​ ​ ​ ​ 치매예방 습관 운동 운동도 매우 중요하다. 많은 연구에서 걷기 운동이 좋다고 알려져 있다. 어떤...

요구하는 놀이가 건망증을 예방하는 데 도움이 된다. 신문, 책을 읽거나 글을 쓰는 것이 효과적인 예방법이다. 건강한 식습관을 가지고 생선과 야채를 즐겨 먹어야 하며 적절한 운동을 해야 한다. 꾸준한 걷는 운동은 인지 기능을 유지하는 데 도움이 된다...

눈 내리는 날은 모여서 치매 예방을 위한 소소한 섯다 놀이가 최고 (준비한) 화투 각자 동전 1 개씩 놓고 동전을 한데 모아 놓고 따먹기 섯다 놀이 아이구 ! 3 8 따라지 아 ! 망했다. (두끝) 이다. 와! 8 땡이다. 허허 ! 38 광땡이요. 와우 ! 즐거운 기분...