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오메가3의 효능과 올바른 섭취 방법 2024.12.19
반드시 음식이나 보충제로 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 주로 등푸른 생선(연어, 고등어, 정어리 등), 견과류, 아마씨유...뇌의 주요 구성 성분으로, 인지 기능과 기억력을 향상시키고 치매 예방에도 도움이 됩니다. - 학습 능력을 높이고, 어린이의...