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따라해 보았습니다. 뇌신경 체조ㅡ *얼굴 두드리기. *눈 돌리기. *눈감고 씹기. *소리내기. *볼 혀쓰기. *목 돌리기. 치매 예방 체조 ㅡ *온몸자극하기. *손 운동-쥐기. *팔운동-두팔로 하기. *팔운동-한팔로 하기. *기 만들기. *기 펼치기. *온몸가다듬기...

시나리오 치매예방체조 열정으로 나이를 극복하고 웃음으로 세월을 이기는 건강한 실버세대를 위하여 (뇌신경체조) 얼굴마사지 양손가락으로 이마, 볼, 입술상부, 턱을 부드럽게 마사지합니다. 한번 더 이마, 볼, 입술상부, 턱 안구운동 눈동자를 위, 정면...

보십시요. 치매 예방 체조 1. 온몸 자극하기 : 머리 .어깨. 엉덩이를 자극하여 몸을 풀어주는 동작. 양손으로 머리. 어깨. 엉덩이를 순서대로 짚고 손뼉을 친다. 2. 박수치기 주먹. 손끝. 손바닥. 손목 박수를 손 전체 박수와 번갈아가면서 4번 씩 시행...

고개를 오른쪽, 왼쪽으로 각각 2초씩 돌린다. <치매 예방 체조> 1. 온몸 자극하기 - 손가락 끝을 세워 머리, 어깨, 엉덩이, 박수...박수 4번, 손바닥 박수 4번 4) 손목으로 박수 4번, 손바닥 박수 4번 3. 손 운동 – 쥐기 1) 박수를 세로로 강하게 치고...

어르신과 함께 해보았다 ♡뇌신경체조~ 1.얼굴두드리기 2.눈도리기 3.눈감고씹기. 4.소리내기 5.볼.혀쓰기. 6.목돌리기 ♡치매예방체조~ 1.손운동과 박수 2.손운동쥐기 3.손목자극하기. 4팔운동/두팔로하기 5.팔운동/한팔로하기 6.온몸자극팔운동 7.기만...

세대를 위하여!!!** 국민보험공단에서 유투브 활용한 치매 예방체조를 함께 따라해봅니다ㆍ #뇌신경체조 ᆢ얼굴두드리기ㆍ눈돌리기...체조ᆢ*손운동 박수 (주먹ㆍ손끝ㆍ손바닥ㆍ손목박수) * 손운동쥐기 (세로ㆍ가로ㆍ깍지끼기) *온몸자극하기 (가볍게두드리기...

보기로 하셨어요 <뇌신경 체조> 얼굴 두드리기, 눈 돌리기, 눈 감고 씹기, 소리내기, 볼ㆍ혀 쓰기, 목 돌리기 <치매예방 체조 > 손운동 - 박수, 손 운동 - 쥐기, 손목 자극하기, 팔운동 - 두 팔로 하기, 팔운동 - 한 팔로 하기, 기 만들기, 기 펼치기...

4번 (하나 둘 셋 넷) 박수 4번 (하나 둘 셋 넷) 손목 4번 (하나 둘 셋 넷) 박수 4번 (하나 둘 셋 넷) [자막] 치매예방체조(제자리) 손 운동-쥐기 (인지기능 향상 및 운동능력 향상) [자막] 손 운동-쥐기 [내레이션] 세로 박수 (자막: 오른손 위로) 가로...

체조위주의 도수체조나, 손뼉치기, 주먹쥐기, 한국무용을 응용한 댄스도 권장할 만하다. 이같은 특별한 부위의 운동이 치매를 예방한다고 단정지을 수는 없지만 시도할 만한 가치가 있다고 생각된다. 우울증 치료에서 무산소성 운동프로그램도 효과가...