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2023. 8. 31. @Ojingeryaksa 4시간 전 내용 정리 00:00 50대 넘으면 먹는 것이 달라져야 하는 이유 00:30 50대 넘으면 신경써야할 질환들 01:42 50대 이상에게 좋은 음식 10:51 건강한 50대를 준비하는 오징어약사 @user-pd6gw8wt1v20시간 전 토마토 녹차...

크게 낮아집니다. 아몬드나 호두 등 견과류를 골고루 섞어 간식으로 먹어도 몸무게와 혈압을 떨어뜨리고 정신건강과 심혈관 건강...부쩍 높인다는 새로운 연구 결과도 나왔습니다. 치매 가운데 대부분을 차지하는 알츠하이머병 진단을 받은 환자의 약 3분...

식단에 포함시키는 것이 중요합니다. 다음은 치매 예방을 위한 식단 구성 팁입니다: - 다양한 과일과 채소를 섭취하세요. - 주 2-3회 생선을 먹으세요. - 견과류를 간식으로 즐기세요. - 올리브 오일을 요리에 사용하세요. - 녹차나 허브차를 자주...

많은 음식, 정제된 탄수화물, 숨겨진 설탕이 가득한 가공 간식은 피하세요. 7가지 최악의 식품재료: 인공감미료, 합성트렌스지방...상태를 유지하는 것은 뇌 건강에 필수적입니다. 치매 위험을 증가시킬 수 있는 고립을 막기 위해 가족 및 친구와 정기...

커피 등)을 많이 먹으면 먹을수록 많이 섭취되므로 습관처럼 먹으면 절대로 안된다 ​ 2. 암과 치매 예방에 최악의 식단 - 간식을 먹지 않는 습관! - 암과 치매 등에 최악의 음식은 바로 가공식품이므로 먹지 말자! - 특히 탄수화물과 설탕이 함께 들어간...

부탁 드립니다 나눔의 첫번째 단계는 관심 입니다^^ 활동일시 : 9월10일 (10시) 활동장소 : 정원노인요양치매쎈타 활동내역 : 오전- 꼬지전 간식 만들기 오후- 어르신들과 산책하기 점심 배식후 간식(꼬지전)으로 드릴 예정 입니다 9월 활동에 많은 참여...

적절한 간식을 섭취하는 것이 좋다"고 설명했다. 등산을 하면서 물을 잘 안 마시는 사람도 있지만 이는 매우 해로운 습관이다. 일상생활을 할 때는 하루 2~3ℓ 정도의 수분이 빠져나가는데 오랜 시간 등반하면 1∼1.5ℓ 이상의 수분이 추가로 손실되기...