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치매 예방법 8가지 요약 (1) 손과 입을 잘 움직여요. 손과 입을 자주, 많이 움직이는 것이 뇌를 자극하는 가장 효과적인 방법이라는 것은 잘 알려져 있습니다. 글씨를 쓰거나 그림도 공예 등을 하면서 손을 자주 이용하거나 가족이나 동료들과 수다를 떠는...

本色) 8가지 예방의학의 대부로 통하는 김일순 연세대 명예교수는, 예전에는 안 그러더니 요즘 왜 저러는지 모르겠다는 말을 듣기 시작하면 "아 내가 늙기 시작 했구나" 라고 생각하면 된다고 말한다. 그는 젊은이들에게 노인네 취급 당하지 않으려면 나이...

중에서 - ----------------------------------------------------------------------------------------------------- ​ ◐ 8가지만 버리면 인생은 축복입니다 ◑ 1. 나이 걱정 나이 드는 것을 슬퍼하지 말라. 시간이 갈수록 우리의 삶은 발전한다. 나이가...

효능 8가지 - 들기름 먹는법 우리나라에서는 먼 옛날부터 식용유로 사용을 해왔다고 하는데요. 전통 음식인 나물 등의 무침에 넣어서 먹어 왔습니다. 최근에는 건강에도 좋다고 알려지면서 들기름먹는법이 유명해지고 있는데요. 오늘 자세한 들기름효능과...