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치매 예방에 좋은 음식 2024.09.27해당카페글 미리보기
음식 치매 예방에 좋은 음식은 다양한 영양소를 골고루 섭취하여 뇌 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 꾸준히 건강한 식단을 유지하는 것이 중요하며, 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 식단을 계획하는 것이 좋습니다. 1. 견과류: 아몬드, 호두 등 견과...
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치매 예방! 뇌장벽을 통과하는 궁극의 비타민 꼭 챙겨드세요. 2024.08.23해당카페글 미리보기
소개 04:45 푸르설티아민의 알츠하미머 치매 관련 논문 소개 05:34 푸르설티아민의 운동 후 피로에 대한 논문 소개 05:55 푸르설티아민의 기능 정리 #푸르설티아민 #치매예방 #비타민B #알츠하이머 #알콜성치매 #치매 #뇌건강 #뇌영양제 #이동환tv #건강강의
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뇌 건강을 강화하고 치매를 예방하고 싶으신가요? 연구에 따르면 비타민 D 보충이 핵심이라고 합니다 2024.07.06해당카페글 미리보기
치매의 가장 흔한 형태이며, 현재 65세 이상 미국인 약 690만 명에게 영향을 미치고 있습니다. 비타민 D: 치매 예방을 위한 강력한 영양소 비타민 D 결핍과 치매 사이의 연관성에 대한 수많은 연구는 오랫동안 보고되었습니다. 예를 들어, 신경학...
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치매예방 2024.08.17해당카페글 미리보기
이상의 치매 발병률이 1%에 불과하다는 통계도 있다. ⏩ 견과류 : 비타민E가 풍부해 혈전과 고지혈증을 개선, 뇌졸중을 예방하고 치매의 진행을 막아주는 효과가 있다. 틈틈이 땅콩, 호두, 잣 등을 먹으면 좋다. 하루 500㎎ 정도가 적당하며 비타민C와 함께...
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식감 폭신한 ‘이 식품’, 당뇨병·치매 예방 효과 탁월 2024.09.20해당카페글 미리보기
낮아 다이어트에 도움이 된다. 또 섬유질의 함량이 높고, 기타 무기물과 비타민B군, 비타민D군이 풍부하다. ◇치매·당뇨병 예방도 노루궁뎅이버섯은 치매와 당뇨병 예방에도 효과가 있는 것으로 주목받아왔다. 실제 노루궁뎅이버섯의 HECCN 물질은 치매...
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뇌건강, 치매예방 등에 도움주는 건강식품 땅콩 효능과 부작용 2024.08.20해당카페글 미리보기
B1과 비타민 B2, 그리고 미네랄 성분들은 음주와 피로에 의한 손상된 간의 회복을 돕고, 음주 후 숙취해소에도 도움을 줍니다. 땅콩 부작용 땅콩의 속 껍질속에는 알아키도시드를 함유하고 있어 이는 갑산선종을 발생시키는 물질로 알려지고 있어 주의...
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치매를 예방하는 확실한 방법 50가지를 소개합니다. 2024.09.20해당카페글 미리보기
황산화 성분의 과일 야채는 뇌혈관을 세척한다. 6. 비타민C-E.와 엽산 보충제 복용한다. 복용한 사람은 50 - 66% 발병율이 낮게...3배 높게 나타난다 늘 건강하고 행복하세요... 치매를 예방하는 확실한 방법 50가지를 소개합니다. "알츠하이머"(痴=치매...
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"지금부터 실천하라" 치매 예방법 8가지 2024.09.22해당카페글 미리보기
것과 치매를 예방하는 것 사이에 관련성이 있는 것으로 나타났다. 연구팀은 실험 참여자들을 대상으로 오랜 기간에 걸쳐 두뇌 자극 활동을 얼마나 하는지와 알츠하이머병 위험 원인 등에 대해 분석했다. 그 결과, 숫자 퍼즐 게임이나 가로 세로 낱말...
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장청즉뇌청(腸淸卽腦淸)-치매 예방 세 번째 이야기 2024.10.11해당카페글 미리보기
치매 예방 세 번째 이야기 바야흐로 천고마비의 계절 가을이 왔다. 60여 일의 최장기간의 여름 날씨가 한순간 쌀쌀한 날씨로 변하더니 완연한 가을이다. 어느덧 거리에는 낙엽은 떨어지고, 떨어지는 낙엽처럼 쓸쓸함이 묻어가는 어느 중년 남성의 발걸음이...
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‘가장 슬픈 병’ 치매 예방하는 건강 습관 6가지 2024.08.06해당카페글 미리보기
숙면을 취하는 것은 치매 예방에 필수적이다. '잠이 보약'이라는 말이 있듯이 좋은 잠은 뇌에 충분한 휴식을 준다. 반면 잘못된...숙면을 하려면 실내 온도와 습도를 잘 맞추고 빛과 조명을 완전히 끄는 것이 필수다. 2. 콜린, 오메가3, 비타민 영양소...