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치매예방 손운동 하시며 쉽지 안다고 웃으시며 열심히 따라하심

치매 예방 - 혀운동 ​ 피부(皮膚)가 늙으면 주름이나 검버섯이 생기는 것을 볼수 있지만 ​ 대뇌(大腦)는 늙어 위축돼도 병원에서 검사(檢査)를 받지 않는 한 육안(肉眼)으로 볼수 없습니다. 그러나 우리가 직접 볼 수 없는 이런 부분이 오히려 더 중요합니다...

치매예방을 위해 트로트 반주와 함께 손운동 해봤어요~ 어르신 너무 잘 따라하시고, 나중에는 어르신이 아시는 손운동도 알려주셨어요~^^~ 권0조 어르신 화이팅!!!

치매예방용 손운동 양손으로 하셔요

https://www.youtube.com/watch?v=m5zFWOOA2GI

들이는 것도 중요합니다. 이러한 생활 습관을 지키면 치매의 예방에 효과적입니다. 치매 예방을 위한 운동법 치매를 예방하기 위한 운동은 유산소 운동과 손 운동이 효과적입니다. 유산소 운동은 걷기, 수영, 자전거 타기 등을 포함하며, 매일 꾸준히 하는...

것였다. 또한 걷기운동의 필요성 스트레스가 쌓일 때 걷으면서 호흡하면서 스트레스 푸는 방법도 좋고 치매예방체조, 손운동, 온몸두드리기, 팔운동등 또한 음악들으면서 명상하면서 내면 들여다보기 자기 이해등등이었다. 명상시간에 걷기 요법 다섯 번째...

그리고 손과 발이 전(前)처럼 원활(圓滑)하지 못한 증세(症勢)가 모두 ​ 생리적(生理的)인 뇌 위축(腦 萎縮)과 연관(聯關) 되어 있습니다. ​ 뇌세포(腦細胞)를 활성화(活性化) 시키는 가장 간단(簡單)한 방법(方法)은, ​ 바로 혀를 움직이는 것입니다. 일본...

人-다시 다른 세계의 사람이 되어 新的緣分新生活-새 인연으로 새 삶을 살리라 농월(弄月) 책 읽고 글 쓰는 것이 최고의 치매 예방 운동이다 ▷현관문을 드나들 때 비밀번호를 손으로 누른다 ▷무엇이든 읽고 필요하다 싶은 것은 메모를 한다 ▷디지털...