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식감 폭신한 ‘이 식품’, 당뇨병·치매 예방 효과 탁월 신소영 기자 입력 2024/09/20 08:03 이미지 노루궁뎅이버섯/사진=게티이미지뱅크 서구화된 식생활로 인해 만성질환이 증가하고 있다. 특히 성인 100명 중 7명은 당뇨병 환자로 알려졌다. 당뇨병을...

고지방 고단백 건강식품 으로 알려지고 있어 우리 몸에 도움을 주는 식품이라 할 수 있습니다. 오늘은 뇌건강, 치매예방에 도움주는 건강식품 땅콩 효능과 영양성성분 등에 대해 살펴보겠습니다. ​ ​ ​ 그럼 땅콩의 주요효능과 영양성분에 대해...

심뇌혈관질환 고위험군이 아니라면 고기나 생선 등을 통해 단백질을 충분히 섭취해야 한다. ◇인지기능·삽화기억 높여 치매 예방 평소 단백질을 많이 먹으면 알츠하이머병 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 최근 나왔다. 국제학술지 '알츠하이머병 연구...

뤼궈륭 ‘한걸음 밖에서 바라보기’ 중 - ◐ 치매를 예방하는 확실한 방법 50가지 ◑ ​ 01. 아침마다 맨손체조를 하라. 02. 좋은...원망 비난의 말을 사용 말라. 04. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취(호두,잣,토마토,녹차 등) 05. 두부 청국장 등 콩류를 많이...