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[치매 예방 운동 이렇게만 하면 걱정 없다] 2024.06.15해당카페글 미리보기
들이는 것도 중요합니다. 이러한 생활 습관을 지키면 치매의 예방에 효과적입니다. 치매 예방을 위한 운동법 치매를 예방하기 위한 운동은 유산소 운동과 손 운동이 효과적입니다. 유산소 운동은 걷기, 수영, 자전거 타기 등을 포함하며, 매일 꾸준히 하는...
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책 읽고 글 쓰는 것이 최고의 치매 예방 운동이다 2024.04.27해당카페글 미리보기
人-다시 다른 세계의 사람이 되어 新的緣分新生活-새 인연으로 새 삶을 살리라 농월(弄月) 책 읽고 글 쓰는 것이 최고의 치매 예방 운동이다 ▷현관문을 드나들 때 비밀번호를 손으로 누른다 ▷무엇이든 읽고 필요하다 싶은 것은 메모를 한다 ▷디지털...
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🍒행복시간표🍒. 🍎낮잠.치매예방운동.🍎 2024.01.10해당카페글 미리보기
함부로 누르지 마세요” 사진 = 경찰 간부 연락처로 지인들에게 전송된 문자부고 문자를 가장한 스미싱 사기가 기승을 부리고 있는 가운데 최근 국회의원과 경찰 고위 간부도 스미싱 문자에 노출된 것으로 www.ichannela.com 주의! 부고 스미싱 🍎치매예방...
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치매예방 두뇌운동 과학 프로그램 으로,,, 2024.08.30해당카페글 미리보기
https://youtu.be/O7_wKtU66x8?si=q8T-yIKr5frsG90h 시각적 관찰 능력 강화: 숨은 그림 찾기는 세세한 부분을 주의 깊게 관찰하고 발견하는 능력을 향상시킵니다. 이것은 시각적 지각 능력을 향상시키고 세부 사항에 대한 주의를 집중하는 데 도움이...
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주말 ‘몰아치기 운동’ 도…“치매·파킨슨병 예방효과 같다” 2024.09.03해당카페글 미리보기
주말 ‘몰아치기 운동’ 도…“치매·파킨슨병 예방효과 같다” 크게보기 사진=게티이미지코리아.중강도 이상의 격렬한 운동을 토·일요일에 몰아서 하는 ‘주말 전사’(weekend warrior)도 일주일 동안 규칙적으로 운동하는 이들 못지않게 치매, 파킨슨병...
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매일 3분만 하면 뇌가 젊어지는 치매 예방 운동 '2가지' (이은아 원장 3부) 2024.04.17해당카페글 미리보기
매일 3분만 하면 뇌가 젊어지는 치매 예방 운동 '2가지' (이은아 원장 3부) 매일 3분만 하면 뇌가 젊어지는 치매 예방 운동 '2가지' (이은아 원장 3부) (youtube.com) "다들 모르더라고요." 부모님 치매 걸리셨을 때 자녀가 무조건 해야 할 '3...
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[작전동 주간보호센터] 근력운동과 치매예방도 즐겁게 할 수 있어요! 2024.08.06해당카페글 미리보기
다리, 무릎 등 몸 구석구석의 근육을 강화하는 각종 체조를 실시했답니다~ ^^ 어르신들이 센터에서 근력강화운동 뿐만 아니라 치매예방을 위한 다양한 활동을 하시는데요. 이번에는 어르신들이 고려청자 그림에 예쁘게 색칠하는 시간을 가졌답니다...
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방학동안 치매예방교육은 서대문노인복지관에서 2024.08.20해당카페글 미리보기
것였다. 또한 걷기운동의 필요성 스트레스가 쌓일 때 걷으면서 호흡하면서 스트레스 푸는 방법도 좋고 치매예방체조, 손운동, 온몸두드리기, 팔운동등 또한 음악들으면서 명상하면서 내면 들여다보기 자기 이해등등이었다. 명상시간에 걷기 요법 다섯 번째...
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치매예방 혀운동 2024.05.27해당카페글 미리보기
혀 운동(運動)은 시간(時間)에 구애(拘礙)없이 아침, 점심, 저녁 모두 할 수 있습니다. 아침과 저녁에 하는 것을 권장(勸奬)합니다. 대뇌(大腦)는 인체(人體)의 사령부(司令部)로, 대뇌(大腦)가 원활(圓滑)하고 위축(萎縮)되지 않아야 여러 기관(器官...