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동선재
애호하는 분들의 대화방중장년층의 건강관리와 치매예방에 효과적인 태극권운동법과 유산소운동법 배우기
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글로벌 인성개발협회
동화구연지도사, 책놀이지도사, 유지연손유희지도사, 창의전래놀이지도사, 치매에방지도사. 연극놀이...
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77세 남편이 치매 예방 책으로 정성드려 쓴 일기. 2024.07.27해당카페글 미리보기
77세 남편이 치매 예방 책으로 정성드려 쓴 일기. 27기 안덕자추천 0조회 224.07.26 20:24댓글 0 북마크기능 더보기 게시글 본문내용 🤨77세 남편이 치매 예방 책으로 정성드려 쓴 일기 4月 17日 아내가 애를 보라고 해서 열심히 애를 뚫어지게 쳐다보고...
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[정보] 죽음보다 잔인한 치매 예방법 2025.02.25해당카페글 미리보기
자극 기억력과 정보처리 능력이 향상됩니다. (이메일쓰기, 책, 신문 읽기, 악기 배우기 등, 인지기능 개선효과) 3. 주 3회 이상...이상, 3,4km이상 걷기 4. 적당한 음주는 치매를 예방한다. 많은 술은 치매를 유발하지만 1주에 1~2잔씩 3회 정도 마시는 술...
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치매 예방하는 음식들 2025.01.13해당카페글 미리보기
인지 건강을 개선하는데 도움이 된다. 3. 여가 활동 매일 책이나 신문을 읽거나, 인터넷을 사용하거나, 일주일에 두 번 이상...참여하는 것은 뇌를 자극하며, 인지 건강을 유지하고, 치매를 예방하는데 필수적이다. 4. 양질의 수면 양질의 수면은 인지...
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건강한 생활 습관으로 치매를 예방할 수 있다! 2025.03.11해당카페글 미리보기
치매 예방에 도움이 될 것이라고 조언을 던지고 있다. 저자들이 제시하는 ‘치매 없이 사는 법’은 뉴로 플랜의 5가지 항목을 잘 활용할 필요가 있다는 것이다. 즉 건강한 식습관을 형성하면서 적절한 운동을 병행하고, 스트레스를 줄이면서 하루 7...
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◇치매를 예방하는 50가지 방법◇ 2025.02.23해당카페글 미리보기
열중하라. 소리 내어 책 읽기는 최고의 머리 운동이다. 32. 이름 전화번호 숫자와 지명 등을 열심히 외워라. 머리도 쓰면 발달...미친다. 36. 대화 상대를 만들어라. 외로움은 가장 큰 형벌이다. 37. 노래방기기를 장만하라. 노래와 춤은 치매예방의 가정...