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치매를 어떻게 예방할 수 있습니까? 치매 예방에 도움 되는 12가지 수칙을 알아본다. 2024.06.03해당카페글 미리보기
속도를 늦출 수 있다. 7. 적정한 체중 유지하기 저체중이나 비만인 사람의 경우 정상 체중의 사람과 비교해 치매 발생 위험이 커진다. 치매 예방을 위해서는 체중을 정상 범위에서 일정 수준으로 유지하는 것이 도움이 된다. 8. 혈압 정기적으로 관리하기...
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두둑한 ‘뱃살’(?) ⇒ ‘치매’는 물론 ‘이 암’ 사망률 높다(?) 2024.07.04해당카페글 미리보기
도움이 될 것이란 사실을 확인했다"고 말했다. 정상 체중이면서 배만 볼록 나온 사람은 복부비만이 없고 체중이 정상인 사람보다 치매 발병 위험이 5배 높다는 미국 노스웨스턴대 연구 결과도 있다. 3. 인슐린 저항성 높아지며 콩팥 기능 떨어져... - 복부...
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치매와 운동..영양관리. 2024.04.27해당카페글 미리보기
뇌에서 해마체 뇌조직의 손실을 억제하고 노인들의 인지기능이 향상됨을 보고하였다. 또한 규칙적인 신체활동이 치매환자의 체중 손실을 막아주며 중등도와 최등도의 치매환자에서 7주간의 훈련을 통해 낙상의 위험, 신체와 정신적 증상, 인지적 기능과...
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책 읽고 글 쓰는 것이 최고의 치매 예방 운동이다 2024.04.27해당카페글 미리보기
07 조선일보 ▶시금치를 적당히 먹으면 치매 예방에 도움을 준다 미국국립보건원 연구팀 2022.05.12. 조선일보 ▶치매를 예방하기 위해 체중을 줄여야 한다 체질량지수 낮아질수록 치매 발생 위험 높아져 이은봉 서울대병원 내과 교수 2022.11.10. 조선...
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치매 피하는 7가지 방법 2024.04.26해당카페글 미리보기
🍋치매 피하는 7가지 방법🍋 ◆ 체중 관리= 당뇨병과 비만을 조심해야 한다. 중년의 비만은 노년에 이르러 치매에 걸릴 위험을 두 배까지 높인다. 몸무게를 적절한 선에서 유지하라. 혈압이나 콜레스테롤 수치를 관리하는 데에도 공을 들여야 한다. ◆ 머리...