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치매를 어떻게 예방할 수 있습니까? 치매 예방에 도움 되는 12가지 수칙을 알아본다. 2024.06.03해당카페글 미리보기
속도를 늦출 수 있다. 7. 적정한 체중 유지하기 저체중이나 비만인 사람의 경우 정상 체중의 사람과 비교해 치매 발생 위험이 커진다. 치매 예방을 위해서는 체중을 정상 범위에서 일정 수준으로 유지하는 것이 도움이 된다. 8. 혈압 정기적으로 관리하기...
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두둑한 ‘뱃살’(?) ⇒ ‘치매’는 물론 ‘이 암’ 사망률 높다(?) 2024.07.04해당카페글 미리보기
도움이 될 것이란 사실을 확인했다"고 말했다. 정상 체중이면서 배만 볼록 나온 사람은 복부비만이 없고 체중이 정상인 사람보다 치매 발병 위험이 5배 높다는 미국 노스웨스턴대 연구 결과도 있다. 3. 인슐린 저항성 높아지며 콩팥 기능 떨어져... - 복부...
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치매와 운동..영양관리. 2024.04.27해당카페글 미리보기
뇌에서 해마체 뇌조직의 손실을 억제하고 노인들의 인지기능이 향상됨을 보고하였다. 또한 규칙적인 신체활동이 치매환자의 체중 손실을 막아주며 중등도와 최등도의 치매환자에서 7주간의 훈련을 통해 낙상의 위험, 신체와 정신적 증상, 인지적 기능과...
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책 읽고 글 쓰는 것이 최고의 치매 예방 운동이다 2024.04.27해당카페글 미리보기
07 조선일보 ▶시금치를 적당히 먹으면 치매 예방에 도움을 준다 미국국립보건원 연구팀 2022.05.12. 조선일보 ▶치매를 예방하기 위해 체중을 줄여야 한다 체질량지수 낮아질수록 치매 발생 위험 높아져 이은봉 서울대병원 내과 교수 2022.11.10. 조선...
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치매 피하는 7가지 방법 2024.04.26해당카페글 미리보기
🍋치매 피하는 7가지 방법🍋 ◆ 체중 관리= 당뇨병과 비만을 조심해야 한다. 중년의 비만은 노년에 이르러 치매에 걸릴 위험을 두 배까지 높인다. 몸무게를 적절한 선에서 유지하라. 혈압이나 콜레스테롤 수치를 관리하는 데에도 공을 들여야 한다. ◆ 머리...
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냉장고 보면 암 알고, 신발 보면 치매 안다 2024.03.02해당카페글 미리보기
구두를 보면 그 사람의 '치매 건강'이 보인다. 걷기에 편한 낮은 굽을 신거나 운동화 차림이라면 일단 치매와 멀어진 방향이다. 빠르게 걸으면 체중이 실리는 뒷굽 바깥쪽이 유독 많이 닳아 없어진다. 그 이유로 뒷굽을 자주 간다면 일상생활 속 걷기 합격...
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75세미만은 체중이 적을수록~ 2024.04.06해당카페글 미리보기
기준 23~25가 적당하다"고 말했습니다. 🔹️체중이 치매에 미치는 영향도 75歲를 전후로 확연히 다르다고 합니다. ° 영국 옥스퍼드대에서 노인 683명을 대상으로 진행한 연구에 따르면, 60~69세의 경우 비만일 때, 치매 위험이 정상 체중보다 70% 높았지만...
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경도비만이 가장 건강하단 대체불가 통계.txt (치매, 사망) 2023.10.15해당카페글 미리보기
뚱뚱할수록 치매에 안걸린다?…BMI 20 이하 가장 위험 (참고 : 서양연구인데 이것도 사망관련 연구가 있음) 내용 체중과 알츠하이머 치매 사이에는 역관계가 존재함을 보여주는 대규모-장기간의 조사결과가 나왔습니다. (생략) 조사시작 때 연령이 45~66세...
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나이들어 체중 계속 줄면... 치매 위험 높아져外 2022.11.13해당카페글 미리보기
나이들어 체중 계속 줄면... 치매 위험 높아져 [Dr. 이은봉의 의학 연구 다이제스트] 이은봉 서울대병원 내과 교수 /조선일보 2022.11.10. 전북 남원시 거주 60~70대 어르신들이 '알츠하이머 치매 위험도 혈액검사'를 받기 위해 줄지어 기다리고 있다...
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치매(癡呆)란 무엇인가 ? 20231211 2023.12.11해당카페글 미리보기
신경학 기록지(Archives of Neurology)'에 기억력과 사고력을 유지시키는데 도움이 되는 다음의 여섯 가지 방법을 소개한다. 치매예방 6계명 - 혈압, 콜레스테롤, 혈당, 체중 및 흡연과 같은 심혈관질환 위험요소 관리 - 공부, 봉사활동, 취미, 게임을...