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낮다구 들었는데 이것두 빵이라 안좋아? 아 학교앞에 건강빵집생겼는데 치아바타 진짜 넘 맛있따...미친듯...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 하나랑 라떼 점심으로 먹으면 다이어트식까진 아니여도 괜찮지? 진짜 고소하고 건강빵 느낌인데.ㅋㅋㅋㅋ

아시는분 계신가욥? 다이어트할때 식사대용으로 샌드위치 갠춘할까욥?

사먹으로 가고싶다.. 급 땡겨 올리브 치아바타

포카치아나 치아바타 빵이 있습니다. 프렌치 레스토랑에선 크러스트가 있는 전통 바게트나 프렌치 롤 같은 빵이 종종 버터와 함께 제공됩니다. 스페인식으로는 토마토 브레드와 같은 간단한 빵에 올리브오일과 허브가 곁들여집니다. 지중해 지역의 전통...

올린건데 기대안했는데 맛있더라ㅋㅋㅋ 레시피) 칼로리식당 • 허니오트빵 이걸로 오픈샌드위치 해먹으면 개맛도리 레시피) 꾸움...재밌어ㅠㅠㅠㅠ 파는 맛 못 쫓아가지만 그래도 맛있어,, 레시피) 꾸움 • 치아바타 진심 이거 때문에 글 찐 거라해도 무방...

식이는 아침 7시 8시에 한끼 1일 1식중이긔 현미밥, 닭가슴살, 계란 , 샐러드 위주로 먹고 가끔 만두나 에어프라이어치킨, 치아바타샌드위치 같은 것도 먹었긔 너무 배고픈날은 점심 11시쯤에 닭가슴살소시지(맥스봉)이나 칼로리바란스, 구운란 같은거...

이거랑 치아바타 둘 다 꼭 냉동 보관해야 하고 먹기 전에 자연해동 하고 전자레인지에 20초 정도 돌리면 진짜 넘 부드럽고 담백하고 맛있어!!!!여기서 같이 파는 anchor 무가염 버터 개별로 포장된거 일단 10개만 시켜서 같이 먹어봤는데 버터 너무 맛있어...

음식명 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 파리바게트,쿠키 20 1개 5 롤브라운,파리바게트 70 1개 25 호박검은깨빵(파리바게트) 114.5 1개 41 호밀식빵,파리바게트 125 1쪽 50 두부도넛(파리바게트) 145 1개 64 담백한호밀빵(파리바게트) 150 1개 50 마늘...

치아바타 반쪽50g(150k)을 가른다 구운 파프리카와 양파를 안에 터질듯이 넣고 치즈한장올리고 뚜껑덮기ㅎ 예상칼로리 200k