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카카오닙스도 같이 이따가 과일넣어먹을거지롱

치아씨드: 작지만 강력한 건강 식품, 효능과 맛있는 먹는 방법까지! .framedrecipes.com bowl of chia seeds 치아씨드는 작지만 영양소가 풍부한 건강 식품입니다. 섬유질, 오메가-3 지방산, 단백질, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어...

요즘 인서타에 밀프렙영상보면 병샐러드 만들면서 치아시드를 꼭 넣더오?? 먹어보신 햏 계시오? 비주얼은 개구리알같고 거부감드는데 맛이 궁금하오

슈퍼푸드로 자리매김 했다고 합니다. ​ 치아시드의 치아(chia)는 강함, 힘 을 뜻한다고 합니다. 이런 뜻의 이름을 가지고 있는 치아시드의 효능을 알아보도록 하겠습니다. ​ ​ 1. 혈당조절 입니다. ​ 혈당이 높으신 분들은 치아시드의 섭취를 권장하는 내용...