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카카오닙스도 같이 이따가 과일넣어먹을거지롱

치아씨드: 작지만 강력한 건강 식품, 효능과 맛있는 먹는 방법까지! .framedrecipes.com bowl of chia seeds 치아씨드는 작지만 영양소가 풍부한 건강 식품입니다. 섬유질, 오메가-3 지방산, 단백질, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어...

요즘 인서타에 밀프렙영상보면 병샐러드 만들면서 치아시드를 꼭 넣더오?? 먹어보신 햏 계시오? 비주얼은 개구리알같고 거부감드는데 맛이 궁금하오

치아시드란? 건강음식정보 2008/07/28 17:46 치아시드란? 치아시드는 외피가 수용성 섬유로 싸여있어 물에 넣으면 젤라틴화 되어 10배로 팽창하기 때문에 포만감을 느끼게 해주기 때문에 다이어트에 효과적입니다. 식물섬유 뿐만아니라 오메가-3 지방산...