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작용을 하기 때문이다. ◆ 해초= 비타민 B와 철분 같은 미네랄이 있어서 피를 잘 돌게 하여 환한 피부를 갖게 한다. 소금기는 적고 요오드가 많아서 갑상선과 신진대사를 원활하게 해준다. ◆ 케일= 건강에 좋은 채소인 케일에는 미용 비타민 A, C, E의...

햄프시드는 단백질, 섬유소, 오메가3,6,9이 풍부합니다. (착한습관:쿠팡:작은 봉지 한봉지면 충분히 오래 먹어요) *애플사이다비니거는 항암, 항산화, 콜레스테롤 억제효과가 뛰어난 클로로겐산 성분을 포함합니다. 저는 이 식초를 물이 타서 먹거나...

글루코시드, 잎에 6~10mg%의 카로틴, 6~62mg%의 아스코르브산, 비타민 B1, B2, D가 있다. 작용: 전초는 이담작용이 있다. 또한 위액의 분비를 빠르게 한다. 오줌내기작용도 있어 문맥성 물고임에 치료 효과가 있다. 응용: 간담도질병 치료약, 건위소화약...

글루코시드, 칼슘염, 철염, 마그네슘염이 있고 특히 칼륨염(1.200밀리그램 퍼센트까지)이 많다. 칼륨염 함량은 다른 채소들 가운데에서 제일 높다. 씨에는 술포라펜과 부틸술피드크로토닐이소티오시아나트가 있다. 또한 30퍼센트의 기름(우르신산의...