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가족분들의 치아가 튼튼하게 됩니다. 참고 : 9회 죽염이란 천일염을 대나무에 넣고 9차례를 굽기를 반복하는 작업 입니다. 1번을 넣고 황토를 막고 쇠가마에 넣고 다시 가루를 내어서 다시 넣고 하기를 9회하면 고체 자죽염이 되는 과정 입니다. (인산...

구관모씨가 쓴「옛날 식초 장수법」을 읽고 조상들의 지혜에 다시 한번 감탄하며 여기에 소개합니다. 식초의 일상생활에서 쉽게...자연적으로 초산이 발효되어진 초이고 합성초는 화학적 방법으로 만들어진 것으 로 양조초에 합성초산이 가미된다. 양조...

씨앗: 치아씨드, 해바라기씨, 아마씨 등 요거트: 플레인 요거트, 그릭 요거트 등 잼: 딸기잼, 블루베리잼 등 꿀: 아카시아 꿀, 밤꿀 등 시럽: 메이플 시럽, 아가베 시럽 등 가루: 코코아 파우더, 시나몬 가루 등 오버나이트 오트밀 다양한 토핑 오버나이트...

주면 고소한 풍미를 느낄 수 있습니다. 시리얼: 그래놀라나 시리얼을 넣어 더욱 풍성하게 즐길 수 있습니다. 씨앗: 치아씨드, 해바라기씨 등 씨앗을 넣어 영양을 더해보세요. 특별한 오트밀 죽 레시피 단백질 오트밀: 우유 대신 두유나 프로틴 파우더를...

아몬드나 치아씨앗은 건강에 왜 좋은지 알고 있지만 호박씨에 대해서는 잘 모르는 분들이 많이 있답니다. 실제로 이 작은 녹색의 보석은 대부분의 사람들이 놓치고 있는 많은 건강 혜택이 넘쳐나는데요. 호박씨에 대한 많은 혜택을 받으시기 바란답니다. 1...

끓여서 먹는 방법이 등이 있지만 가정에서 가장 손쉽게 먹을 수 있는 방법은 물에 끓여서 차처럼 마시는 방법이 아닐까? 골쇄보 [骨碎補] 우리나라에서는 고란초과의 곡궐(Drynaria fortunei Smith : 槲蕨)의 뿌리줄기를 말한다. 중국 후당(後唐)의 황제...

고기를 먹는 방법도 문제다. 이계호 교수는 “구워먹는 대가가 너무 심각하다.”고 말한다. 요즘 들어 30~40대 젊은 부부들이 아이들을 데리고 캠핑 가는 문화가 대세를 이루고 있다. 캠핑 가서는 번개탄을 피우고 그물망을 쳐서 삼겹살을 구워먹는다...

끓여 먹는 방법도 있겠다. 자귀나무껍질을 하루에 10~15그램 정도 잘게 썰은 뒤 적당량의 물을 넣은 뒤 중간 정도의 불을 사용해 달인 다음 하루 3번 식전에 먹으면 효과가 좋다. <자귀나무 유래> 1. 자귀나무는 목재를 찍은 다음 깎고 가공하는 연장 자귀...

환약이 치아에 닿지 않도록 한다. ○또 다른 처방. 솔잎은 곱게 썰어 술로 1술씩〔方寸匕〕 하루 세 번 복용한다. 5년 동안 온병이 없게 한다. ○또 다른 처방. 동쪽으로 난 측백나무 잎〔栢葉〕을 말려서 가루낸 뒤 끓인 물이나 술에 타서 1돈씩 복용한다...