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고지혈증에 좋은 음식 알지? 2024.11.21
렌틸콩, 강낭콩, 병아리콩 등은 훌륭한 식이섬유 공급원 과일: 사과, 오렌지, 베리류, 배 등. 채소: 당근, 방울양배추, 고구마...심혈관 건강에 좋음 견과류와 씨앗류: 아몬드, 호두, 아마씨, 치아씨 등이 LDL 콜레스테롤 감소에 도움을 줌 아보카도: 단일...
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5세 미만 아이가 피해야할 음식 2023.07.08
이로 인해 체중 증가와 치아 우식의 위험이 증가할 수 있으므로, 신선한 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 과일을 믹서기에 간단히 갈아 만든 스무디는 과일 주스보다는 좋은 대안이 될 수 있습니다. 3. 고지방과 고염분 음식: 고지방 음식과 고염분 음식은...
